Zacznijmy od stwierdzenia oczywistego faktu: nikogo nie można zmusić do przyjaźni. Tego typu relacje kształtują się naturalnie – w wyniku autentycznego zainteresowania i otwartości na drugą osobę. Nikt nie robi przecież castingów na przyjaciół. Nie dzieje się to ani w życiu prywatnym, ani w zawodowym.

Jak pisaliśmy już w Money.pl, przyjaźnie w miejscu pracy mają jednak wyjątkowe znaczenie. Dzięki nim możemy być bardziej zadowoleni z pracy, a co za tym idzie – mniej skłonni do odejścia.

Przyjaźń w miejscu pracy daje poczucie przynależności, zapobiega wykluczeniu czy izolacji, sprzyja większemu zaangażowaniu, kształtuje odczuwanie satysfakcji zawodowej, a także minimalizuje skutki stresu. Wpływa na doświadczanie zadowolenia z pracy, co przekłada się na to, że chętniej wykonujemy zadania. Stanowi ogromną pomoc, wsparcie, szczególnie w trudnych momentach. Doświadczanie wsparcia zmniejsza poziom stresu związanego z wykonywaniem codziennych obowiązków – wyjaśniła w rozmowie z money.pl Marta Drinčić, psycholożka, ekspertka Helping Hand.

Dalsza część artykułu pod materiałem wideo

Jak czytamy w serwisie Fortune, według Danielle Bayard Jackson, trenerki przyjaźni, o pewne znajomości w pracy warto dbać szczególnie. Są bowiem osoby, z którymi budowanie relacji „opłaca się” wyjątkowo. Dodajmy, że nie chodzi tu o zimną kalkulację i wyrachowanie w dobieraniu kolegów z myślą na przykład o przyszłym awansie. Chodzi o uświadomienie sobie, że jeśli są obok tacy ludzie, którzy mają na nas dobry wpływ, to warto utrzymywać z nimi regularny kontakt.

Oto trzy typy osób, które – według ekspertki – mogą okazać się szczególnie ważne w twoim życiu zawodowym:

Dopingującym w twojej firmie jest ktoś, kto zawsze z entuzjazmem świętuje sukcesy innych. Za każdym razem pogratuluje ci ukończenia projektu. Wyrazi też uznanie, gdy przedstawisz trafiony pomysł na spotkaniu. Dopingujący jest zwykle otwarty i rozmowny, szczerze troszczy się o samopoczucie i sukcesy innych.

Jak twierdzi Jackson, osoby te „mają cechy, których szukasz w przyjacielu z pracy”. Ekspert zauważa, że dopingujący to przyjaciel, któremu możesz zaufać, dzieląc z nim swoje osiągnięcia. Chce, żebyś dobrze wypadł, bo nie czuje potrzeby rywalizacji.

Jeśli możesz w pracy liczyć na wsparcie optymisty, będzie to miało na ciebie dobry wpływ. To osoba, która zmotywuje cię do działania nawet w obliczu niepowodzeń. Na takim przyjacielu możesz polegać w różnych sytuacjach, np. gdy potrzebujesz wsparcia, pracując nad ważnym projektem, lub gdy czeka cię trudna rozmowa szefem – czytamy w Fortune.

Osoby o wysokiej wrażliwości są niezwykle spostrzegawczymi obserwatorami. Potrafią wyczuć dynamikę oraz dostrzec detale, które innym zwykle umykają.

Myślą, zanim się odezwą – zauważa Jackson. – Są bardzo uważni, co czyni ich wyjątkowymi.

Choć większość wysoce wrażliwych osób to introwertycy, nie oznacza to koniecznie, że nie są otwarci na znajomości. Potrafią być wspaniałymi przyjaciółmi, ponieważ są empatyczni i mogą pomóc ludziom w radzeniu sobie z emocjami i wyzwaniami.