Amy Schumer zawsze stara się zachować autentyczność, zwłaszcza gdy mówi o swoim ciele. W 2016 roku, podczas gdy inne gwiazdy starały się zaprezentować swój najlepszy styl podczas gali Met, Amy Schumer postawiła na praktyczność. Podawała kilka praktycznych letnich trików, które zapobiegną otarciom ud.

Każdy, kto ma nieco grube uda, dokładnie wie, o czym mówimy. Dzięki palącemu, letniemu upałowi, poceniu się i ciągłemu tarciu wewnętrznej strony ud, odparzenia na udach stają się zmorą każdej grubej kobiety.

Czytaj więcej

Witaj w świecie grubych kobiet i mężczyzn, bo zgadnij co, nawet one po cichu radzą sobie z tą chorobą, ale boją się mówić o tym samym.

Co to jest otarcia uda?

Prawdopodobnie wiele osób nie będzie nawet w stanie utożsamić się z dyskomfortem, bólem i problemem, ale jest to stan, o którym ludzie powinni wiedzieć.

Doktor Priyanka Suhag, konsultantka na oddziale położnictwa i ginekologii szpitala CK Birla w Delhi, opisuje otarcia uda jako „podrażnienie skóry po wewnętrznej stronie ud spowodowane tarciem. Często prowadzi to do zaczerwienienia, bólu, a czasami pęcherzy. Często występuje, gdy uda ocierają się o siebie podczas aktywności fizycznej, takiej jak chodzenie, bieganie lub ćwiczenia.

Pot zaostrza problem i ludzie często nazywają go „tarciem kleni”.

Chodzenie lub jakakolwiek inna aktywność wymagająca dużej ilości ruchu może w tym stanie stać się niewygodna, ponieważ dodatkowo pogłębia ból.

I zgadnij co, otarcia po wewnętrznej stronie ud mogą również sprawić, że kobiety pożegnają się ze swoimi ulubionymi dżinsowymi spodenkami (tak, aby jeszcze bardziej uniknąć bólu i tarcia) lub uroczą spódniczką.

Teraz już wiesz o problemie, ale

Co powoduje otarcia uda?

Pierwszą rzeczą, którą musisz przyznać, jest fakt, że otarcia wewnętrznej strony ud to problem, z którym borykają się osoby o budowie gruszkowatej lub grubszych udach i nie ma się czego wstydzić ani niezręcznie.

Po drugie, jest to problem, z którym borykają się ludzie żyjący w klimacie umiarkowanym, np. w Indiach.

Dr Suhag przytacza kilka czynników powodujących tę chorobę:

• Pocenie się, które może zwiększyć tarcie
• Noszenie odzieży nieprzepuszczającej powietrza lub źle dopasowanej
• Nadwaga lub większe uda, co zwiększa tarcie w wewnętrznej części ud
• Angażowanie się w czynności wymagające dużego ruchu nóg
• Nieutrzymywanie uda w czystości i suchości może zaostrzyć otarcia. Brud i pot mogą zwiększać podrażnienia

Kiedy należy udać się do lekarza

Otarcia uda zwykle można opanować, dbając o siebie, jednak zdarzają się przypadki, gdy ważne jest zasięgnięcie porady lekarza. Dr Aparna Santhanam, konsultant dermatolog w szpitalu PD Hinduja Hospital i MRC w Delhi, sugeruje, kiedy należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

• Silny ból lub dyskomfort: Jeśli odparzenia powodują znaczny ból lub utrudniają codzienne czynności.
• Infekcja: Jeśli zauważysz oznaki infekcji, takie jak zwiększone zaczerwienienie, obrzęk, uczucie ciepła, ropa lub gorączka, powinieneś udać się do lekarza.
• Stałe objawy: Jeśli otarcia nie ustępują po zastosowaniu domowych środków lub utrzymują się przez dłuższy czas.
• Otwarte rany lub pęcherze: Jeśli otarcia prowadzą do otwartych ran, pęcherzy lub krwawienia, ważne jest, aby uzyskać profesjonalną poradę lekarską. Mogą one ulec zakażeniu i mogą wymagać specjalnego leczenia lub opatrunków, aby prawidłowo się zagoić.
• Domowe sposoby nie działają: Kiedy domowe sposoby i zabiegi dostępne bez recepty nie poprawią stanu w ciągu kilku dni.

Jak znaleźć ulgę

Kiedy odczuwasz ból, dr Aparna Santhanam sugeruje, że wykonanie tych czynności złagodzi pewien dyskomfort:

• Utrzymuj obszar suchy, używając talku lub proszków przeciw otarciom i przeciwgrzybiczym
• Stosuj kremy przeciw odparzeniom lub kremy barierowe zawierające cynk. Stosowanie balsamów lub wazeliny może również zmniejszyć tarcie
• Wybierz pochłaniającą wilgoć, dobrze dopasowaną odzież bawełnianą, która minimalizuje tarcie
• Pij dużo wody, aby zachować nawodnienie i stosuj zimne okłady, aby zmniejszyć obrzęk i podrażnienia
• Delikatnie oczyść obszar łagodnym mydłem i wodą, a następnie osusz
• Kilka leków dostępnych bez recepty może pomóc złagodzić objawy odparzeń, wspomagać gojenie i zapobiegać infekcjom. Oto niektóre opcje:

Zabiegi bez recepty

• Kremy i maści ochronne

Wazelina: Tworzy barierę ochronną, która zmniejsza tarcie i utrzymuje skórę nawilżoną.

Kremy z tlenkiem cynku: Kremy te, powszechnie stosowane w leczeniu odparzeń pieluszkowych, mogą chronić i łagodzić skórę.

Żel aloesowy: Przynosi kojącą ulgę i wspomaga gojenie.

Olej kokosowy: Działa jak naturalny środek nawilżający o właściwościach przeciwzapalnych.

Neosporyna: Pomaga zapobiegać infekcjom w otartych obszarach, które mają uszkodzoną skórę.

Talk: Utrzymuje skórę suchą i zmniejsza tarcie.

Proszki na bazie skrobi kukurydzianej: Absorbują wilgoć i zmniejszają tarcie bez potencjalnych problemów zdrowotnych związanych z talkiem.

Proszki przeciwgrzybicze jak proszek klotrimazolowy

Zabiegi na receptę

Krem hydrokortyzonowy: Łagodny krem ​​​​steroidowy, który może zmniejszyć stan zapalny i swędzenie. W razie potrzeby dostępne na receptę w mocniejszych preparatach.

Jeśli otarcia prowadzą do infekcji grzybiczej lub zbiegają się z nią, np. Curtis Times, dermatolog może przepisać kremy przeciwgrzybicze, takie jak klotrimazol lub mikonazol.

Pamiętaj, że otarcia uda nie są niebezpieczne ani szkodliwe. Jest to powszechny problem, z którym można sobie poradzić.