Wege przepisy na obiad, kolację czy śniadanie to skarbnica pomysłów na to, jak przyrządzić pyszne dania dla dzieci i dorosłych z sezonowych produktów. Wegańskie przepisy pojawiają się na wielu profilach na Instagramie, ale trudno czasami wyłapać te najciekawsze. Dlatego spieszymy z pomocą – znajdziecie tu najlepsze przepisy wege, jak dzisiaj pojawiły się w sieci.

Co jedzą weganie, a czego nie?

Wegańska dieta różni się od wegetariańskiej. W tej drugiej eliminuje się zwierzęce mięso, natomiast w wegańskiej – wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego, tworząc dania pochodzące wyłącznie z produktów roślinnych. Zanim zadasz znajomym pytanie, co to znaczy, że są weganami, sprawdź:

• Czy weganie jedzą masło? Masło produkuje się z mleka, a więc produktu odzwierzęcego. Masło nie powinno więc pojawić się w diecie wegańskiej.
• Czy weganie jedzą miód? Mimo tego, że nie jest mięsem, miód pochodzi od zwierząt, które produkują go na własne potrzeby. Produkcja miodu często wiąże się z okrucieństwem wobec pszczół, np. z podcinaniem skrzydeł królowej, by nie opuściła ula.
• Czy weganie jedzą makaron? Tak, ale zależy, który. Większość makaronów jest wegańska, składa się tylko z mąki, jednak jest grupa makaronów, do których wytwarzania używa się jajek. To ten typ makaronów, które podaje się do rosołu. Można jednak znaleźć ich wegańskie zamienniki.
• Czy weganie jedzą ser? Kostka żółtego tłuszczu nie powstaje z wody, ale z mleka. A mleko jest produktem odzwierzęcym, a więc nie mieści się w diecie wegańskiej.

Wiecie, że dziś Dzień Bitej Śmietany? ?

Dla wszystkich tych, którzy mają nietolerancję laktozy lub po prostu nie jedzą produktów odzwierzęcych mamy idealny zamiennik! ? Krem kokosowy do ubijania! Który jest jeszcze lepszy niż „oryginał”. Nie musisz czekać i schładzać produktu, aby się ubił. ?

? Koniecznie sprawdź jak zrobić wegańskie gofry z bitą śmietaną i pulpą z papai. Przepis znajdziesz na decare.pl

Dziękujemy za przepis @o_chochelka ❤️

#przepi #wegańskigofry #wege #wegebitaśmietana #kremkokosowy #qualityfood #pulpazpapai #papaja #kokos #gofry

Lubisz spaghetti bolognese? ?
Sprawdź jak zrobić je bez mięsa i bez zbędnych kalorii!
? Wersja wegańska – zrezygnuj z sera lub zastosuj jego zamiennik

Przesuń palcem, by zobaczyć przepis na wege obiad! ?‍?

#spaghetti #spaghettibolognese #makaron #parmezan #przepisy #przepis #przepisyfit #przepisykulinarne #fitprzepisy #zdroweprzepisy #dietetyczneprzepisy #przepisydietetyczne #szybkieprzepisy #wegeprzepisy #wegetarianizm #wegetariańskie #wegetarianskie #wegetarian #wege #bezmiesa #cateringdietetyczny #wygodnadieta #jemwygodnie #zdrowadietapudełkowa #dietapudełkowa #dietapudelkowa

Parmezanowe kluski z domowym pesto z bazylii i rukoli to gotowy przepis na genialny obiad dla całej rodziny ❤❤❤ Tym fantastycznym pomysłem podzielił się z nami mega zdolny didi_gotuje ???

SKŁADNIKI:

Parmezanowe kluski
✅ 250 g mąka pszenna razowa
✅ 80 g płynne białko jaj od farmabialka.pl
✅ 6 łyżek parmezan
✅ 2 łyżki olej rzepakowy
✅ 100 ml woda
✅ 1/2 łyżeczki proszek do pieczenia
✅ 1/2 łyżeczki kurkuma
✅ sól do smaku

Pesto z bazylii i rukoli
✅ 1 garść bazylia świeża
✅ 1/2 opakowania rukola
✅ 50 g migdały
✅ 2 szt. papryczki peperoncino (można pominąć)
✅ 1 ząbek czosnek
✅ 50 ml oliwa z oliwek lub olej rzepakowy
✅ 2 łyżki płatki drożdżowe nieaktywne
✅ 1 łyżka sok z cytryny lub limonka
✅ świeżo mielony pieprz
✅ sól do smaku

Dodatkowo
✅ kilka listków bazylia do dekoracji
✅ 1 łyżeczka parmezan do posypania

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

1. Do miski wlewamy białka, dodajemy sól, kurkumę, proszek do pieczenia i olej rzepakowy. 2. Całość mieszamy, następnie dolewamy wodę i po raz kolejny wszystko razem łączymy.
2. Do płynnych składników dodajemy parmezan oraz mąkę.
3. Wszystko razem mieszamy do uzyskania gęstej, jednolitej masy.
4. W międzyczasie zagotowujemy wodę w garnku.
5. Do wysokiego naczynia wrzucamy wszystkie składniki na pesto i blendujemy na gładką masę.
6. Do gotującej się wody w garnku dodajemy łyżeczkę soli, następnie łyżką nakładamy odrobine ciasta (1/3 łyżki) i od razu umieszczamy je w garnku z wrzątkiem.
7. Klusek kładzionych nie formujemy, tylko przekładamy z łyżki do wody.
8. Delikatnie mieszamy i czekamy ok. 2 minut od wypłynięcia klusek.
9. Kluski wyławiamy łyżką cedzakową i wrzucamy do miski.
10. Dodajemy wcześniej przygotowane pesto i wszystko razem mieszamy.
11. Całość dekorujemy startym parmezanem oraz listkami świeżej bazylii.
12. Smacznego!
    .
    .
    .
    #farmabialka #farmabiałka #food #foodies #foodphotography #instagood #delicious #vege #veggies #foodlover #instafood #pesto #dinner #wege #przepis #przepisy #obiad #białko #bialko #białkojaj #bialkojaj #recipe #recipes #foodphoto

? Pieczone placki z cukinii z ciągnącym się serem i ich delikatna chrupkość sprawiają, że ciężko zjeść tylko jeden ? To jeden z bardziej popularnych przepisów na blogu, nie dziwię się! Zdecydowanie skradły moje serce, a wasze? ?

Lubicie cukinię?
Dajcie znać jakie są wasze ulubione przepisy z nią w komentarzach! ??

---

? Przepis znajdziesz na stronie wegeprzepis.pl pod nazwą: PIECZONE PLACKI Z CUKINII

❗️ Link do przepisu znajdziesz również w zapisanych relacjach KETO PRZEPISY

---

➡️ Obserwuj na Instagramie: @wegeprzepis
➡️ Polub na Facebooku: WegePrzepis
➡️ Obserwuj na Pinterest: WegePrzepis

---

#wegeprzepis #wege #przepis #wegetarianskie #wegetarianizm #fitprzepisy #zdroweprzepisy #zdrowegotowanie #lubiejesc #jemzdrowo #cukinia #placki #plackizcukinii #dietabezdiety #kuchniasercemdomu #polskiprodukt #przepisy #przepisyfit #niskoweglowodanowa #ser
#keto #ketoza #schudnij #ketoprzepisy #ketojedzenie #ketopolska #ketowege

?PRZYPRAWY, KTÓRYCH NIE MOŻE ZABRAKNĄĆ W TWOJEJ KUCHNI?

?Kardamon to przyprawa o intensywnym, lekko słodkim smaku. Niektórzy porównują go do smaku mięty.

??Pochodzi z Indii, ale dziś jest dostępny na całym świecie i stosowany zarówno w słodkich jak i pikantnych daniach .

❓Uważa się, że nasiona, olejki i ekstrakty kardamonu mają właściwości lecznicze -są stosowane w medycynie tradycyjnej od wieków.

‼️Kardamon może wspomóc w leczeniu cukrzycy, wysokiego poziomu cholesterolu i gromadzenia się tłuszczu w wątrobie (NAFLD).

—————————

?SPICES THAT MUST NOT BE MISSING FROM YOUR KITCHEN?

?Cardamom is a spice with an intense, slightly sweet taste. Some compare it to the taste of mint.

??It originated in India, but today it is available worldwide and used in both sweet and savoury dishes .

❓The seeds, oils and extracts of cardamom are believed to have medicinal properties and have been used in traditional medicine for centuries.

‼️Cardamom can aid in the treatment of diabetes, high cholesterol and liver fat accumulation (NAFLD).

#przyprawy #spices #instafood #foodstagram #delicious #kardamon #cardamon #przepis #healthyfood #cooking #fit #obiad #wiemcojem #zdrowa #zdrowiejemy #warzywa #kitchen #zdrowie #indianfood #vegan #inulina #cukrzycatypu2 #dieta #food #lunch #kuchnia #smak #posiłki #zdrowyobiadek #inspiracji

Burger, bułka, bowl – to najkrótszy przepis na pyszny obiad w stylu wege ??

#burgeryroślinne #wege #szybkiobiad

? Osoby będące na diecie roślinnej nie jedzą tylko sałatek i smoothie. ?? My osobiscie uwielbiamy salatki i szykujemy dla Was specjalny przepis. Jednak pamiętajmy, że na diecie roślinnej możemy cieszyć się ogromem dań, różnorodnych, kolorowych, według przepisów z różnych stron świata. Trzeba tylko odkryć to kulinarne bogactwo!
…
#roslinnystyczen #roslinneinspiracje #dietaroślinna #dietaroslinna #fundacjaviva #zostańwege #zostanwege #gotowanie #veganuary #warzywa #przepisy #inmykitchen #veganinspiration #gotujemy #wegechallenge #wegechallenge2023 #wege #weganizm #bezmiesa #bezmleka #bezjajek

Znudziły Ci się standardowe sałatki i szukasz nowych smaków? Jedwabiście gładka i miękka, biała fasola CIRIO Bianchi di Spagna w połączeniu ze świeżą, chrupiącą papryką, cebulą i ziołami to niesamowicie pyszne połączenie smakowe, gwarantujemy! ??
.
.
.
#fasola #fasolka #sałatka #zdrowasałatka #zdrowejedzenie #dieta #warzywa #jedzmywarzywa #zdrowienatalerzu #zdrowadieta #pyszne #pyszności #smaczne #smzacznieizdrowo #zdrowoikolorowo #gotuj #gotowanie #przepis #szybkiprzepis #prostyprzepis #lunch #obiad #obiaddopracy #dietaroślinna #wegetariańsko #wegańsko #wege #mniamniam

Dzień dobry! W dzisiejszym mobilnym paczkomacie wylądują :

1. Ogórkowa lub rosół???
   2.Mocno warzywne leczo z ciecierzycą i komosą ryżową???
2. Desery
   ?sernikobrownie
   ?kruche z budyniem
   ?jagielnik kokosowy z wiśniami
   ?tort czeko porzeczka
   ?tarta czeko orzech
   ?jabłecznik z solonym karmelem
   ?sernik nowojorski

Wszystko jak zawsze wolne od glutenu i laktozy ? 100% wegan & home made?☘
Dzwońcie na 531026261 lub piszcie na mesengera? Dowieziemy w promieniu 7km od rynku ale najlepiej smakuje na Igielna 14.?

#weganizm #wegańskie #weganskie #wegan #tort #bezglutenu #sernik #fitciasto #wroclaw #ciasto #ciacho #wypieki #słodko #przepis #wroclaw #pychotka #słodkości #pycha #zdrowejedzenie #zdroweodzywianie #zdrowadieta #zdroweprzepisy #wrocław #czystamicha #deser #jemzdrowo #wiemcojem #zdrowo #czekolada #torcik

Odkryj 100% roślinny, wyśmienity sernik z kremową pastą z Tofu LUNTER. ? To idealna zdrowa przekąska ? Przepis znajdziesz na naszej stronie ?link do przepisu w bio?

#tofulunter #lunter #sernik #sernikroslinny #roślinnysernik #alfabio #tofu #pomyslnatofu #desery #domowewypieki #słodkości #zdroweciasto #zdrowesłodycze #ciacho #fitciasto #przepisyztofu #wegeprzepisy #wege #wegetarianizm #fleksitarianizm #kuchniaroslinna #roslinniejemy #bezmięsa #wegetariańskieprzepisy #wegetariańskie #weganizm