Niezależnie od tego, co pisze „Us Weekly”, gwiazdy nie są takie same jak my.

Aby się o tym przekonać, wystarczyło obejrzeć wideo z treningu, które Lenny Kravitz zamieścił we wtorek.

Po pierwsze, był strój pana Kravitza: podkoszulek w kolorze śliwkowym, w komplecie ze skórzanymi spodniami, czarnymi butami i jego charakterystycznymi okularami przeciwsłonecznymi.

Potem było samo ćwiczenie, które odbywało się na ławce opadającej i obejmowało sztangę z ciężarkami po obu stronach.

W pozycji wyjściowej pan Kravitz leży na wznak, z drążkiem wysuniętym poniżej głowy. Następnie, wściekłym ruchem podnosząc do góry, wydaje się, że wykonuje kombinację swetra i brzuszków. W pozycji pionowej wykonuje wyciskanie na barkach, unosząc sztangę nad głowę.

Na filmie 59-letni Kravitz wykonuje siedem powtórzeń, po czym przekazuje ciężar trenerowi, który w okularach przeciwsłonecznych przypomina Joe Manganiello, potężnego pomocnika Channinga Tatuma w „Magic Mike”.

Film pojawił się na kontach gwiazdy rocka w mediach społecznościowych i stał się wirusowy, z 22,4 milionami wyświetleń na platformie X. Ścieżka dźwiękowa to „Life Ain’t Ever Been Better Than It Is Now” – retro-soulowy hit z albumu pana Kravitza z 2011 roku „Black and White America”.

„Dzięki Bogu za dzisiaj!” Pan Kravitz napisał. „Wdzięczny. Nigdy nie było lepiej. Nie ma dróg na skróty, więc korzystaj z dnia. To wszystko jest możliwe. Miłość!”

Film wywołał wsparcie w komentarzach innych gwiazd, takich jak model Alton Mason, który zostawił kilka ognistych emoji. Ale co na to profesjonaliści z branży fitness?

Prawie tuzina profesjonalnych trenerów — z którymi przeprowadzono wywiady na potrzeby tego artykułu po tym, jak próby dotarcia do pana Kravitza nie powiodły się — stwierdziło, że nie poleciliby tego programu żadnemu klientowi, niezależnie od poziomu sprawności.

„To absurdalne ćwiczenie” – powiedział Mike Yablon, kulturysta i trener osobisty, który w środowe popołudnie w siłowni Complete Body na Dolnym Manhattanie zauważył potężnego klienta, który przysiadał kilkaset funtów.

Roxanne Edwards, trenerka, która wykonywała w pobliżu unoszenie boczne, powiedziała: „Wszystko działa, oprócz tego, co powinno”. Dodała, że ​​jej zdaniem ciężary na filmie być może nie są tak duże, jak się wydawało.

David Barton, który prowadzi Gym U w Nowym Jorku, również tak skomentował trening Kravitza: „Jak to mówią: «Nie próbuj tego w domu»”.

Pan Barton dodał, że niechętnie podziwia to, co zobaczył na filmie, oraz poziom sprawności niezbędny do wykonania ruchu. „Wstyd się przyznać, ale moje mięśnie są na pokaz” – powiedział.

Inni trenerzy cytowali ten film jako poruszający przykład efektownych ćwiczeń, które niektórzy trenerzy – chcąc wyróżnić się na tle innych – narzucają klientom.

Osoba podejmująca się tego konkretnego treningu, który łączy trzy ćwiczenia w jedno, kończy się wykonaniem czegoś niezwykle trudnego, co jest mniej skuteczne niż wykonywanie każdego ruchu z osobna, twierdzą trenerzy. Według pana Yablona każda osoba próbująca wykonać ćwiczenia Kravitza może doznać kontuzji.

– Podobnie jak mankiet rotatorów – powiedział.

Marcella Mello, inna trenerka w Complete Body, również niechętnie spojrzała na wideo, mówiąc: „Celebryta w skórzanych spodniach robi coś kreatywnego, ale ryzykownego, ponieważ mechanika podczas cofania się nie jest zdrowa dla twoich ramion. Zasadniczo to trener jest egoistą, a Lenny Kravitz jest tym, kim jest.

Według Jamiego Robinsona, trenera, który był w pobliżu, w tym może właśnie o to chodzi.

„Ma osobowość, której trzeba sprostać” – powiedział.