Starzenie się jest naturalną częścią życia, dlatego z biegiem czasu na naszej skórze zachodzą zmiany, takie jak zmarszczki, drobne linie i mniejsza elastyczność z powodu utraty masy ciała, braku nawilżenia i rozpadu warstw skóry podczas stylu życia zmiany, czynniki środowiskowe i stres również odgrywają rolę, ale dobra wiadomość jest taka, że ​​możemy starzeć się z godnością. Chodzi o to, aby pozwolić skórze naturalnie się starzeć, stosując specjalne składniki i techniki, aby zachować ją w zdrowiu.

W wywiadzie dla HT Lifestyle dr Asra Khumushi, konsultant dermatolog, kosmetolog i chirurg laserowy w Corium Hair Skin and Laser Clinic, zasugerowała, aby myśleć o starzeniu się skóry jak o dobrym winie, gdzie przy odpowiedniej pielęgnacji możesz wyglądać i czuć się najlepiej w każdym wieku . Poleciła:

1. Jednym ze sposobów pielęgnacji skóry jest stosowanie składników o udowodnionym działaniu. Retinoidy, które pochodzą z witaminy A, są znane z wytwarzania kolagenu i przyspieszania obrotu komórkowego. Pomaga to zmniejszyć zmarszczki i drobne linie. Peptydy, krótkie łańcuchy aminokwasów, są również przydatne do ujędrniania i uelastyczniania skóry bez operacji.
2. Kosmeceutyki, mieszanka kosmetyków i farmaceutyków, zmieniły reguły gry w pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry. Produkty te zawierają składniki aktywne, które mogą przenikać przez skórę i działać na określone problemy, takie jak przeciwutleniacze (np. witamina C i E), które zwalczają wolne rodniki i chronią przed szkodami ze strony środowiska.
3. Zabiegi estetyczne cieszą się coraz większą popularnością w procesie odmładzania skóry. Istnieją nieinwazyjne procedury, które mogą sprawić, że Twoja skóra będzie wyglądać młodziej, bez konieczności wchodzenia pod nóż. Jednym z nich jest bioremodeling, polegający na wstrzykiwaniu w skórę ultraczystego kwasu hialuronowego w celu jej odmłodzenia. Kwas hialuronowy to śluzowata substancja występująca naturalnie w organizmie, zwłaszcza w skórze, stawach i oczach, ale czasami musimy uzyskać jego więcej ze źródeł zewnętrznych, gdy nasza skóra potrzebuje więcej nawilżenia i rozciągliwości. Bio-remodeling pomaga poprawić jędrność i jakość skóry poprzez stymulację produkcji elastyny ​​i kolagenu, dwóch białek, które nadają naszej skórze strukturę i elastyczność. Przykładem tego jest zabieg Profhilo, który pomaga naprawić pomarszczoną lub zwiotczałą skórę poprzez jej nawilżenie i usprawnienie pracy komórek wytwarzających elastynę i kolagen, zmniejszając w ten sposób widoczność zmarszczek, szczególnie w okolicy dekoltu (szyi).

Wykorzystując swoją wiedzę specjalistyczną, M. Shraddha, starszy konsultant dermatolog i dermatolog estetyczny w klinice skóry i włosów Helios, poradziła:

1. Coraz więcej osób zaczyna także stosować gua sha do twarzy i rolowanie twarzy. Są to tradycyjne chińskie praktyki, podczas których delikatnie masujesz twarz specjalnymi narzędziami, aby pobudzić krążenie i drenaż limfatyczny. W połączeniu z serum i olejkami praktyki te mogą zwiększyć wchłanianie i skuteczność produktu.
2. Wśród nich ochrona przeciwsłoneczna pozostaje kluczowa w walce z przedwczesnym starzeniem się. Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych o szerokim spektrum działania z filtrem co najmniej SPF 30 chroni skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV, zapobiegając jednocześnie degradacji kolagenu oraz powstawaniu plam starczych i zmarszczek.
3. Wreszcie, kluczowe jest holistyczne podejście do pielęgnacji skóry. Obejmuje to zdrową i pożywną dietę, utrzymywanie aktywności i radzenie sobie ze stresem. Wszystkie one przyczyniają się do zachowania zdrowia i witalności skóry. Niezależnie od problemów skórnych, zawsze zaleca się konsultację z dermatologiem przed eksperymentowaniem z jakimkolwiek schematem pielęgnacji skóry. Mogą zapewnić spersonalizowane wskazówki oparte na Twoich konkretnych potrzebach i zapewnić, że dokonujesz świadomych wyborów w celu najlepszej pielęgnacji swojej skóry.