Dodał, że wielu touroperatorów, którzy odwołają Twoją ofertę ze względu na upał, prawdopodobnie zwróci Ci pieniądze. Pamiętaj, aby skontaktować się z nimi z wyprzedzeniem i zapytać przed dokonaniem płatności.

Najważniejsze wskazówki dotyczące bezpieczeństwa podczas podróżowania w fali upałów

„Po prostu zachowaj rozsądek, zwłaszcza podczas podróży, ponieważ podczas podróży wykonujesz więcej aktywności fizycznej, więc bądź sumienny” – radzi dr Tummala. Chodzenie dłużej niż zwykle powoduje stres termiczny, przez co serce i ciało pracują ciężej – dodała. Jest to szczególnie niepokojące w przypadku starszych osób cierpiących na choroby serca, takie jak wysokie ciśnienie krwi.

Rodzice powinni także „zachować szczególną czujność”, jeśli podróżują z dziećmi, które mogą nie być w stanie się porozumieć, jeśli poczują się przegrzane, dodała dr Tummala.

• Zaplanuj jak najwięcej częstych przerw.
• Przynieś dużo płynów.
• Noś luźną odzież, kapelusz z szerokim rondem i dużo kremu z filtrem przeciwsłonecznym.
• „Porozmawiaj ze swoim organizatorem wycieczek i powiedz mi, opowiedz mi o mojej podróży, żebym mógł się przygotować” – powiedziała Shannon Stowell, dyrektor generalna stowarzyszenia Adventure Travel Trade Association. „Nie chcą mieć do czynienia z gościem, który ma pilną sytuację”.
• „Każdy ma narzędzia cyfrowe, dzięki którym wie, w co się danego dnia wkracza” – powiedział Stowell. Przed wyruszeniem sprawdź pogodę i nie ryzykuj ani nie zmuszaj się, jeśli pogoda wydaje się zbyt ekstremalna.
• „Znaj swoje ograniczenia” – dodał Stowell. Jeśli nie jesteś turystą, nie myśl o wędrówkach w czasie fali upałów. Czasami plany nie idą odpowiednio i wędrówka może zająć dwa razy dłużej.