Czy jednak szyja lub kark bawole są jednym z nich?

Zobacz więcej

Według badania z 2022 roku opublikowanego w Kliniki Dermatologiibawoli garb opisano jako „dramatyczne nagromadzenie tłuszczu w okolicy grzbietowo-szyjnej ciała”.

Argumentuje to dr Jagadish J. Hiremath, intelektualista zajmujący się zdrowiem publicznym posiadanie tego garba nie zawsze oznacza nadmiar kortyzolu lub chroniczne zmęczenie, ale czasami może to być tego oznaką. „Buffalo garby, charakteryzujące się nagromadzeniem tłuszczu w górnej części pleców i szyi, nie są spowodowane wyłącznie podwyższonym poziomem kortyzolu lub zespołem Cushinga. Czynniki takie jak genetyka, niektóre leki lub inne schorzenia mogą również prowadzić do ich powstawania.

To rozróżnienie jest ważne, twierdzi, ponieważ pozwala na dokonanie odpowiednich ocen medycznych i pozwala uniknąć błędnych diagnoz opartych na założeniach dotyczących braku równowagi kortyzolu.

Możliwości leczenia garbów bawołów związanych z kortyzolem

Kiedy karby bawole rzeczywiście są powiązane z nadmiarem kortyzolu, jak ma to miejsce w przypadku zespołu Cushinga, mówi dr Hiremath, strategie leczenia obejmują:

Interwencja chirurgiczna: Podstawową metodą leczenia jest chirurgiczne usunięcie guzów nadnerczy lub przysadki mózgowej.

Radioterapia: Stosowany, gdy usunięcie chirurgiczne jest niekompletne lub niewykonalne, w celu ukierunkowania na resztkowe komórki nowotworowe.

Modyfikacje stylu życia: Jeśli nie jest to bezpośrednio związane z kortyzolem, interwencje mogą koncentrować się na kontrolowaniu masy ciała i poprawie sprawności fizycznej w celu ograniczenia odkładania się tłuszczu.

Upewnij się, że stosujesz dietę bogatą w składniki odżywcze, które wspierają ogólny stan zdrowia i poziom energii. (Źródło: Freepik)

Kwestionowanie błędnych przekonań i promowanie właściwej diagnozy

„Niezbędne jest rozwianie mitów, jakoby same bawole garby wskazywały na poważne schorzenia, takie jak zespół Cushinga” – mówi. Edukowanie społeczeństwa na temat różnych przyczyn bawolich garbów jest kluczem do zapobiegania stanom lękowym i zapewniania trafnych diagnoz. Należy zachęcać poszczególne osoby, aby zamiast samodzielnie diagnozować stan zdrowia lub polegać na niekompletnych informacjach dostępnych w Internecie, zwracały się do specjalistów o ocenę stanu zdrowia.

Radzenie sobie z chronicznym zmęczeniem związanym z podwyższonym kortyzolem

Zdaniem dr Hirematha leczenie chronicznego zmęczenia związanego z brakiem równowagi kortyzolu obejmuje podjęcie następujących kroków:

Regulowana aktywność fizyczna: Wykonywanie delikatnych ćwiczeń, które nie obciążają organizmu.

Zbilansowana dieta: Zapewnienie diety bogatej w składniki odżywcze, która wspiera ogólny stan zdrowia i poziom energii.

Odpowiednie zarządzanie snem i stresem: Wdrażanie dobrej higieny snu i technik redukcji stresu, takich jak uważność lub poradnictwo, w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego.