Oprócz popularnego leku na odchudzanie Ozempic, pojawia się nowy napój na bazie owsa, reklamowany na TikToku ze względu na jego zdolność do wspomagania utraty wagi.

„Oatzempic” – sprytna oda do Ozempic – to mieszany napój na bazie owsa, wody i soku z limonki. Jest to tańsza, naturalna alternatywa dla popularnych leków odchudzających, takich jak Ozempic i Wegovy, ale eksperci ostrzegają, że napój ten znacznie różni się od leków odchudzających – podaje The New York Times.

Pomimo „paskudnego” smaku napoju kilku konsumentów bierze udział w 30-dniowym wyzwaniu Oatzempic w nadziei, że napój pomoże im schudnąć. Zwolennicy wyzwania Oatzempic twierdzą, że picie napoju na czczo każdego ranka pomoże im stracić nawet 40 funtów w ciągu zaledwie kilku miesięcy.

Według jednego z użytkowników TikToka, który używa nazwy TheChorroKing, Oatzempic utrzymuje pełny żołądek i ogranicza głód, dzięki czemu jesz mniej.

„Dla początkujących, którzy zaczynają ten napój, przez pierwsze kilka dni poczujesz się niezwykle pełny, a to pohamuje Twój głód” – mówi w filmie na TikToku. „To nie jest substytut posiłku. To tylko napój owsiany. Więc jeśli używasz tego jako zamiennika posiłku… lepiej zacznij jeść później.”

Popularne leki odchudzające działają poprzez naśladowanie naturalnie występującego hormonu zwanego GLP-1, który sygnalizuje mózgowi, że organizm jest pełny. Według USA Today efektem jest znacznie zmniejszony apetyt, co toruje drogę do utraty wagi.

Badania pokazują, że spożywanie owsa ma szereg korzyści zdrowotnych, takich jak obniżenie „złego” cholesterolu, zmniejszenie skoków poziomu cukru we krwi i zapewnia zdrowe źródło rozpuszczalnego błonnika. Eksperci twierdzą jednak, że owsa nie należy traktować jako środka odchudzającego, lecz jako część zdrowej diety.

Czy Oatzempic pomaga schudnąć?

Nie ma badań, które wykazałyby, że picie Oatzempic pomoże Ci schudnąć. Eksperci ostrzegają, że napój owsiany nie jest zdrowym sposobem na odchudzanie.

„Owies nie jest ozempic. Nawet nie blisko” – powiedziała dziennikowi The New York Times Emily Haller, dietetyczka uczestnicząca w programie medycyny stylu życia w Trinity Health Ann Arbor w stanie Michigan. Haller uważa, że ​​Oatzempic to „kolejny trend”, który prawdopodobnie „będzie bardzo krótkotrwały”.

Lisa Valente, dyplomowana dietetyczka i redaktorka ds. żywienia w Healthline, podziela punkt widzenia Hallera na temat tego modnego napoju.

„Mieszane napoje owsiane to nie to samo, co leki na receptę. Wydaje się również, że jest to niebezpieczny trend, który promuje zaburzenia odżywiania i który nie jest zdrowy pod względem odżywczym ani nie ma oparcia w nauce” – Valente powiedział CBS News.

„Szybka utrata wagi może być możliwa, jeśli znacznie ograniczysz kalorie, a ten napój ma dość mało kalorii, więc jeśli użyjesz go jako zamiennika posiłku, może to prowadzić do szybkiej utraty wagi” – wyjaśnia Valente. „Jednak nie polecałbym tego, ponieważ nie jest to bezpieczny sposób na odchudzanie”.

Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom zaleca stopniową utratę wagi (około jednego do dwóch funtów tygodniowo). Osoby, które regularnie tracą na wadze, rzadziej przybierają na wadze i częściej unikają niepożądanych skutków szybkiej utraty wagi, takich jak wypadanie włosów, utrata beztłuszczowej tkanki mięśniowej i drażliwość.

„Jeśli dana osoba przestanie stosować dietę owsianą, prawdopodobnie odzyska utracone kilogramy i może popaść w cykl diety z efektem jo-jo” – powiedziała CBS News dr Avantika Waring, endokrynolog i dyrektor medyczny 9amHealth. „Wiemy, że z medycznego punktu widzenia wielokrotna utrata i powrót do wagi może w rzeczywistości utrudnić utrzymanie prawidłowej wagi”.