Deszcze przyniosły wytchnienie w kilku częściach Indii od palących upałów, które niepokoiły ludzi, szczególnie w północnych częściach kraju. Jednak ulga wiązała się z problemami zdrowotnymi związanymi z zaleganiem wody i zakłóceniami w placówkach medycznych, które dotknęły miliony ludzi.

Intensywna fala upałów, gdy temperatury przekraczały 45 stopni Celsjusza (113 stopni Fahrenheita), spowodowała przypadki udarów cieplnych i zgony związane z upałem. WION rozmawiał z lekarzami, aby zrozumieć, jak fala upałów wpłynęła na nasze nerki, po tym jak badanie przeprowadzone przez All India Institute Of Medical Sciences Delhi (AIIMS) wykazało, że nastąpił wzrost liczby przypadków kamieni nerkowych.

Kamienie w nerkach mogą być bolesną i nawracającą chorobą, której częstość występowania wzrasta u młodszej populacji. Ostatnio zaobserwowano wzrost zachorowań na nerki wśród młodych ludzi. Kamienie nerkowe to złogi minerałów i soli, które tworzą się wewnątrz nerki. Wpływają na części dróg moczowych, od nerek po pęcherz. Kiedy kamień przedostanie się przez drogi moczowe, powoduje infekcję dróg moczowych, silny ból i wymioty. Może również powodować inne powikłania, takie jak gorączka i posocznica.

Eksperci twierdzą, że ta tendencja jest niepokojąca, ponieważ wskazuje na zmianę w tradycyjnie kojarzonych z tą chorobą danych demograficznych. Głównym czynnikiem przyczyniającym się do tej choroby jest dłuższa ekspozycja na fale upałów.

Odpowiadając na WION, Dr Amit Tiwari, konsultant – urologia, Manipal Hospital, Gurugrampodkreślił, jak problem ten wpływa na młodsze pokolenie. Powiedział, że kamienie nerkowe tradycyjnie obserwowano u osób starszych. Jednak według ostatnich trendów nastąpił wzrost liczby młodych dorosłych, u których zdiagnozowano kamienie nerkowe. Na ten wzrost wpływają różne czynniki, w tym siedzący tryb życia, czynniki środowiskowe, takie jak fale upałów i nawyki żywieniowe.

Dr Tirthankar Mohanty, konsultant nefrolog, szpital Manipal, Ghaziabad powiedział WION: „Wraz ze wzrostem temperatury otoczenia tracimy więcej wody wraz z potem. To powoduje, że jesteśmy odwodnieni, a jak wiadomo, kamienie nerkowe to kryształki soli zbudowane głównie z wapnia, które mają tendencję do osadzania się w odpowiednim miejscu. wyższa stawka, jeśli jesteś odwodniony.”

Dr Pankaj Kumar Gupta, konsultant urolog, Oddział urologii, Instytut Badań Medycznych w Kalkucie (CMRI)powiedział WION: „Obecnie nastąpił wzrost powstawania kamieni nerkowych i powiązanych z tym powikłań, w tym infekcji nerek i niewydolności nerek wśród młodych ludzi. Głównymi przyczynami chorób związanych z nerkami są upały, zabiegany tryb życia i niezdrowa dieta”.

Dr Gupta powiedziała, że ​​siedzący tryb życia, jedzenie poza domem, pakowane jedzenie i odwodnienie mogą przyczyniać się do powstawania kamieni nerkowych, a także utrudniać spontaniczne przemieszczanie się małych kamieni przez nerki.

Dr Tiwari wyjaśniła, że ​​młodzi ludzie często nie doceniają znaczenia odpowiedniego spożycia wody, zwłaszcza podczas uprawiania sportu i zajęć na świeżym powietrzu. Ta niewiedza prowadzi do poważnych problemów zdrowotnych. Dodał, że ważne jest, aby każdy, zwłaszcza młodsza populacja, rozumiał wartość nawodnienia.

„Jeśli ćwiczysz lub spędzasz czas w upale, powinieneś wypijać co najmniej trzy litry płynów dziennie lub więcej” – powiedział dr Tiwari.

Nie tylko przyjmowanie wody, dr Mohanty wyjaśnił, jaką rolę odgrywa oddawanie moczu. Powiedział, że musimy oddawać co najmniej 2,5 litra moczu dziennie, aby zapobiec kamieniom nerkowym. Zgodził się, że bardzo trudno jest zmierzyć ilość moczu, dlatego należy przyjmować jak najwięcej wody, aby mocz wyglądał na biały.

„Jeśli twój mocz wygląda na żółty, to znaczy, że jesteś odwodniony. Powinieneś zwiększyć spożycie wody” – powiedział dr Mohanty.

Eksperci twierdzą, że musimy mieć zrównoważone i zdrowe podejście do zdrowia naszych nerek. Nawyki żywieniowe, zwłaszcza dieta wysokobiałkowa, słona żywność, taka jak pikle, suszone owoce i mniejsze spożycie wody, to główne czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

Dr Mohanty stwierdził, że spożywanie mniejszej ilości soli jest korzystne dla zdrowia nerek. Powiedział, że sól, czyli sód, ma tendencję do zwiększania usuwania wapnia z moczem, co zwiększa skłonność do tworzenia się kamieni wapniowych. Doradził także, aby spożywać owoce i warzywa, ponieważ powodują one, że mocz staje się bardziej zasadowy, co zapobiega tworzeniu się kamieni, zwłaszcza szczawianu wapnia, który jest najpowszechniejszy w okolicy. Powiedział, że nie jest wskazane spożywanie zbyt dużej ilości pokarmów zawierających szczawiany, takich jak szpinak, orzechy itp.

Kategorycznie wspomniał, że ludzie powinni wiedzieć, że nie jest dobrym pomysłem całkowite wyeliminowanie tych produktów z diety, ponieważ mają one inne korzyści zdrowotne. Tak więc, jeśli trzymasz się zdrowej żywności, należy ją przyjmować z umiarem.

Dr Tiwari wtrącił się, mówiąc, że włączenie bogatych w wodę owoców i warzyw jest korzystne. Mówił również o znaczeniu świadomości, mówiąc, że uniwersytety i instytucje edukacyjne również odgrywają dużą rolę w informowaniu społeczeństwa o ryzyku odwodnienia i znaczeniu utrzymywania regularnego przyjmowania płynów.