Wraz ze wzrostem zachorowań na choroby przenoszone przez komary w sezonie monsunowym, takie jak denga, ochrona siebie i otoczenia staje się koniecznością. Możemy zastosować kilka naturalnych, bezpiecznych i niedrogich środków w celu ograniczenia chorób przenoszonych przez komary, zgodnie z zaleceniami dr Akankshy Saxeny, lekarza ogólnego, konsultanta, Practo:

1. Stosuj repelenty przeciw komarom zawierające pikarydynę i DEET
2. Nałóż grubą warstwę oleju kokosowego z kamforą
3. Używaj aromatycznych olejków eterycznych, takich jak lawenda, olejek z drzewa herbacianego, neem, citronella, eukaliptus, mięta, aby się chronić
4. Używaj czosnku – ze względu na wysoką zawartość siarki ma silne właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze i odstraszające komary. Możesz go zgnieść, zagotować w wodzie i spożyć. Możesz też spryskać nim kąty pomieszczeń, ponieważ działa jak środek odstraszający
5. Rośliny doniczkowe, takie jak nagietek, bazylia, trawa cytrynowa, mięta pieprzowa, rozmaryn, mają specyficzny zapach, który odciąga uwagę komarów
6. Cytryna i goździki to dobry wybór
7. Unikaj wilgotnych, zacienionych trawników, stojącej wody w stawach, artefaktów wodnych
8. Noś luźne, długie koszule z długim rękawem, spodnie, buty. Unikaj krótkich spodenek, małych ubrań na ukąszenia komarów. Wybieraj ubrania w jasnych kolorach, a nie w ciemnych.
9. Unikaj aktywności na świeżym powietrzu o świcie i o zmierzchu, gdy komary są najbardziej aktywne.
10. Usuń stojącą wodę z otoczenia, a jeśli to niemożliwe, polej wodę olejem, aby zapobiec rozmnażaniu się komarów.
11. Stosuj moskitiery, spirale i repelenty wtykowe
12. Szczepienie jest alternatywą w przyszłości, szczepionka przeciwko dendze prawdopodobnie będzie dostępna w Indiach do 2026 r. Szczepionka przeciwko żółtej febrze jest już dostępna w powiadomieniu rządowym

Nasza własna wrodzona odporność odgrywa ważną rolę w szybkim powrocie do zdrowia po chorobie i jej postępie w poważnych konsekwencjach, takich jak gorączka krwotoczna denga. Produkty wzmacniające odporność to – papaja, kiwi, owoce cytrusowe, takie jak pomarańcza, ananas, amla, cytryna, żurawina, czosnek, imbir, kurkuma, migdały, szpinak, jogurt. Dbaj o nawodnienie, pij dużo płynów, pij wodę kokosową, gorące zupy i świeże soki. W przypadku gorączki stosuj paracetamol, unikaj NLPZ, takich jak ibuprofen, jako środków przeciwbólowych, ponieważ mają tendencję do wywoływania krwotoków.

Stosuj się do poniższych podstawowych zasad „4S” w zapobieganiu dendze, które mogą okazać się bardzo pomocne:

karuzela wideo

1. Przeszukaj i zniszcz miejsca rozmnażania się komarów
2. Zapewnij sobie ochronę przed ukąszeniami komarów
3. W przypadku pojawienia się objawów i symptomów należy zgłosić się na wczesną konsultację
4. Powiedz „tak zamgławianiu”, aby zapobiec wybuchowi choroby

Zachowaj ostrożność, ciesz się porą monsunową, zachowując należyte środki ostrożności.

1. Przeszukaj i zniszcz miejsca rozmnażania się komarów
2. Zapewnij sobie ochronę przed ukąszeniami komarów
3. W przypadku pojawienia się objawów i symptomów należy zgłosić się na wczesną konsultację
4. Powiedz „tak zamgławianiu”, aby zapobiec wybuchowi choroby

Zachowaj ostrożność, ciesz się porą monsunową, zachowując należyte środki ostrożności.