Te ajurwedyjskie zioła mogą być korzystne w kontrolowaniu poziomu kwasu moczowego, jeśli zostaną włączone do zrównoważonej diety i stylu życia.

Niektóre zioła ajurwedyjskie mogą pomóc w eliminacji kwasu moczowego z organizmu

Ajurweda, starożytny system medycyny wywodzący się z Indii, oferuje różne zioła, które pomagają kontrolować poziom kwasu moczowego. W tym artykule omawiamy niektóre popularne zioła ajurwedyjskie, które możesz spróbować kontrolować poziom kwasu moczowego.

Oto 10 ziół ajurwedyjskich powszechnie stosowanych do kontrolowania poziomu kwasu moczowego:

1. Giloy

Giloy ma właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny związany z wysokim poziomem kwasu moczowego. Wspomaga także pracę nerek, pomagając w eliminacji kwasu moczowego. Giloy można spożywać w postaci wywaru, proszku lub soku. Często łączy się go z miodem lub wodą.

2. Gokszura

Mechanizm: Gokshura ma właściwości moczopędne, wspomaga wytwarzanie moczu i pomaga w eliminacji kwasu moczowego z organizmu. Pomaga także w utrzymaniu zdrowia nerek. Gokshurę można spożywać w postaci proszku, kapsułek lub wywaru. Często popija się go wodą lub mlekiem.

3. Haritaki

Haritaki ma właściwości odtruwające i pomaga regulować trawienie. Może pomóc w zmniejszeniu poziomu kwasu moczowego poprzez poprawę ogólnej funkcji trawiennej i eliminacji. Haritaki można spożywać w postaci proszku, wywaru lub w postaci tabletek. Często popija się go ciepłą wodą lub miodem.

4. Punarnawa

Punarnava znana jest ze swoich właściwości moczopędnych, wspomagających wydalanie moczu i pomagających w eliminacji toksyn, w tym kwasu moczowego, z organizmu. Punarnavę można spożywać w postaci wywaru, proszku lub tabletek. Często popija się go wodą lub maślanką.

5. Triphala

Triphala to połączenie trzech owoców: Amalaki, Bibhitaki i Haritaki. Wspomaga trawienie, detoksykację i eliminację, co może pomóc w kontrolowaniu poziomu kwasu moczowego. Triphala jest powszechnie spożywana w postaci proszku zmieszanego z ciepłą wodą lub miodem. Można go również przyjmować w postaci kapsułek.

6. Amla

Amla jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny związany z wysokim poziomem kwasu moczowego. Wspomaga także pracę nerek. Amlę można spożywać na świeżo, w postaci soku lub w postaci proszku zmieszanej z wodą lub miodem.

7. Neem

Neem ma właściwości przeciwzapalne i odtruwające, które mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i wyeliminować toksyny, w tym kwas moczowy, z organizmu. Liście neem można spożywać jako herbatę lub proszek neem można zmieszać z wodą lub miodem.

8. Shilajit

Shilajit jest bogaty w minerały i kwas fulwowy, które mogą pomóc poprawić czynność nerek i pomóc w eliminacji kwasu moczowego z organizmu. Shilajit jest zwykle spożywany w postaci żywicy rozpuszczonej w wodzie lub mleku. Można go również przyjmować w postaci kapsułek.

9. Kurkuma

Kurkuma zawiera kurkuminę, która ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Może pomóc zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny związany z wysokim poziomem kwasu moczowego. Kurkumę można spożywać na świeżo, w postaci proszku lub w postaci kapsułek. Często miesza się go z ciepłym mlekiem lub wodą.

10. Kolendra

Nasiona kolendry mają właściwości moczopędne i mogą pomóc zwiększyć wydalanie moczu, pomagając w eliminacji kwasu moczowego z organizmu. Nasiona kolendry można spożywać w formie herbaty lub wywaru. Można je również zmielić na proszek i dodać do różnych potraw.

Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół koniecznie skonsultuj się z wykwalifikowanym lekarzem, szczególnie jeśli cierpisz na schorzenia lub zażywasz leki.

Zastrzeżenie: Ta treść, w tym porady, zawiera wyłącznie informacje ogólne. W żadnym wypadku nie zastępuje ono fachowej opinii lekarskiej. Aby uzyskać więcej informacji, zawsze skonsultuj się ze specjalistą lub swoim lekarzem. NDTV nie ponosi odpowiedzialności za te informacje.