Nowe badania pokazują, że zestaw nawyków zdrowego stylu życia może pomóc w zachowaniu funkcji mózgu u osób z łagodnymi zaburzeniami poznawczymi lub wczesną demencją.

Naukowcy podali 7 czerwca w czasopiśmie, że u około 71% pacjentów, którzy odżywiali się zdrowo, regularnie ćwiczyli i radzili sobie ze stresem, objawy demencji utrzymywały się na stabilnym poziomie lub ustępowały bez stosowania jakichkolwiek leków. Badania i terapia choroby Alzheimera. Dla porównania, wyniki pokazują, że u około 68% pacjentów w grupie kontrolnej, w której nie wprowadzono tych zmian stylu życia, nastąpiło pogorszenie objawów.

Naukowcy odkryli również, że im bardziej pacjenci zmienili swoje życie w zdrowy sposób i trzymali się tych zmian, tym większe korzyści dla mocy ich mózgu.

Naukowcy twierdzą, że po raz pierwszy wykazano, że zmiany stylu życia mają jakikolwiek wpływ na postęp demencji i choroby Alzheimera.

„Jestem ostrożnym optymistą i bardzo podbudowują mnie te odkrycia, które mogą dać wielu ludziom nową nadzieję i nowe wybory” – powiedział główny badacz, dr Dean Ornish, założyciel i prezes non-profit Instytutu Badań nad Medycyną Prewencyjną.

„Nie mamy jeszcze leku na chorobę Alzheimera, ale ponieważ społeczność naukowa w dalszym ciągu poszukuje wszelkich możliwości w celu znalezienia potencjalnych metod leczenia, możemy teraz zaoferować lepszą jakość życia wielu osobom cierpiącym na tę straszną chorobę” – dodał Ornish w komunikat prasowy instytutu.

Jeden z uczestników powiedział, że dokończenie czytania książki zajmowało mu tygodnie, ale po badaniu był w stanie to zrobić w ciągu trzech do czterech dni, pamiętając większość tego, co przeczytał. Badacze twierdzą, że były dyrektor biznesowy poinformował, że odzyskał zdolność do zarządzania własnymi finansami i przejścia na emeryturę.

„To było tak ważną częścią mojego życia – kim jestem i kim byłem – że trudno było powiedzieć, że część mnie po prostu zniknęła” – cytują go badacze. „Wracam do comiesięcznego uzgadniania finansów. Na bieżąco śledzę nasze inwestycje. Wraca dużo poczucia własnej wartości”.

A pewna kobieta stwierdziła, że ​​teraz potrafi dokładnie przygotowywać sprawozdania finansowe rodzinnej firmy, czego nie potrafiła robić przez pięć lat.

„Powraca głębokie poczucie tożsamości” – powiedziała badaczom. „Dzięki temu zyskałam nowe życie, a jednocześnie jest to znajomość, z której zawsze byłam dumna. Wracam tak, jak przed zdiagnozowaniem choroby. Czuję się, jakbym znów była sobą – starsza, ale lepsza wersja mnie.”

Do badania naukowcy zrekrutowali 51 osób, u których zdiagnozowano łagodne zaburzenia poznawcze lub wczesną demencję spowodowaną chorobą Alzheimera. Zostali losowo przydzieleni do grupy zmieniającej styl życia lub grupy kontrolnej.

Osoby z grupy zmieniającej styl życia uczestniczyły w intensywnym programie składającym się z czterech elementów:

• Pełnowartościowa dieta roślinna o niskiej zawartości szkodliwych tłuszczów, rafinowanych węglowodanów, alkoholu i substancji słodzących.
• Umiarkowane ćwiczenia aerobowe i trening siłowy co najmniej pół godziny dziennie.
• Zarządzanie stresem, w tym medytacja, rozciąganie, oddychanie i kierowane obrazowanie, przez jedną godzinę dziennie.
• Grupy wsparcia dla pacjentów i ich partnerów trzy razy w tygodniu po jednej godzinie.

Wyniki po 20 tygodniach wykazały znaczące różnice w grupie prowadzącej styl życia w porównaniu z grupą kontrolną, zarówno pod względem funkcjonowania mózgu, jak i biomarkerów krwi chorych na chorobę Alzheimera, takich jak białko amyloidu. Poziom amyloidu poprawił się w grupie prowadzącej styl życia, ale pogorszył się w grupie kontrolnej. Ponadto poziom amyloidu poprawił się bardziej u osób, które konsekwentnie trzymały się zmian w stylu życia.

Naukowcy zauważyli, że tego rodzaju zmniejszenie poziomu amyloidu było jednym z dowodów, które przyczyniły się do zatwierdzenia przez FDA w zeszłym roku leku lekanemab (Leqembi) w leczeniu choroby Alzheimera. Amyloid ma tendencję do tworzenia płytek w mózgach pacjentów z chorobą Alzheimera.

Naukowcy dodali, że mikrobiom jelitowy uczestników stylu życia wykazał także znaczny spadek liczby organizmów zwiększających ryzyko choroby Alzheimera oraz wzrost liczby organizmów, które wydają się chronić przed chorobą Alzheimera.

„Istnieje pilna potrzeba leczenia choroby Alzheimera” – stwierdził badacz Rudolph Tanzi, dyrektor McCance Center for Brain Health w Massachusetts General Hospital, jednym z ośrodków klinicznych objętych badaniem.

„Firmy Biopharma zainwestowały miliardy dolarów w znalezienie leków leczących tę chorobę, ale w ciągu ostatnich 20 lat dopuszczono do obrotu tylko dwa leki na chorobę Alzheimera – z których jeden został niedawno wycofany z rynku, a drugi jest minimalnie skuteczny i niezwykle skuteczny drogie i często powodują poważne skutki uboczne, takie jak obrzęk mózgu lub krwawienie do mózgu” – powiedziała Tanzi.

„Dla kontrastu, wykazano, że intensywne zmiany stylu życia wprowadzone w tym badaniu poprawiają funkcje poznawcze i funkcjonowanie za ułamek kosztów, a jedyne skutki uboczne są pozytywne” – dodał.

© 2024 Dzień Zdrowia. Wszelkie prawa zastrzeżone.