Cukrzyca, powszechna przewlekła choroba dotykająca miliony ludzi na całym świecie, niesie ze sobą szereg powikłań, wśród których infekcje stopy cukrzycowej (DFI) stanowią poważny problem. Co 20 sekund ktoś gdzieś na świecie przechodzi amputację stopy.

Według ostatnich badań osoby chore na cukrzycę mają znacznie wyższe ryzyko wystąpienia infekcji stóp w porównaniu z populacją ogólną. Ta alarmująca tendencja podkreśla znaczenie proaktywnego zarządzania i przestrzegania wytycznych dotyczących pielęgnacji stóp.

Występowanie i zasada 50

Najnowsze dane epidemiologiczne ujawniają, że około 15% osób chorych na cukrzycę rozwinie owrzodzenie stopy w ciągu swojego życia, a zgłaszana częstość występowania neuropatii obwodowej cukrzycowej waha się od 16% do nawet 66% w różnych badaniach. Neuropatia cukrzycowa, w której osoba traci zdolność odczuwania jakichkolwiek odczuć w stopach, dodatkowo zwiększa ryzyko urazów, a tym samym ryzyko amputacji.

Około 80% owrzodzeń stopy cukrzycowej z niegojącymi się ranami jest wynikiem neuropatii cukrzycowej i co alarmujące, nawet 50% tych owrzodzeń może ulec zakażeniu, co prowadzi do poważnych powikłań, takich jak gangrena, a w najgorszych przypadkach amputacja kończyn dolnych. Ta ponura rzeczywistość jest zawarta w „Zasadzie 50”, która podkreśla krytyczną potrzebę czujnej opieki nad stopami wśród pacjentów z cukrzycą.

Przyczyny i śmiertelność

W wywiadzie dla HT Lifestyle, dr Rajiv Kovil, szef diabetologii w Zandra Healthcare i współzałożyciel inicjatywy Rang De Neela, powiedział: „Przyczyny DFI są wieloczynnikowe, wynikają przede wszystkim z neuropatii obwodowej, słabego krążenia i upośledzonej odpowiedzi immunologicznej — wszystkie są typowymi powikłaniami cukrzycy. Czynniki te przyczyniają się do większej podatności na drobne urazy, które mogą przerodzić się w poważne infekcje, jeśli nie zostaną szybko leczone. Badania wskazują, że pięcioletni wskaźnik śmiertelności po amputacji stopy cukrzycowej może osiągnąć nawet 50%, co podkreśla zagrażający życiu charakter tych infekcji”.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji stóp i wczesne sygnały ostrzegawcze

Dr Rajiv Kovil ujawnił: „Wczesne objawy ostrzegawcze, takie jak obrzęk stopy lub kostki, bardzo zimne stopy lub nogi, zmiany koloru (czerwone, niebieskie lub czarne przebarwienia stóp lub palców), ból nóg w spoczynku lub po chodzeniu, otwarte rany (bez względu na to, jak małe), niegojące się rany, wrastające paznokcie u stóp, odciski i modzele oraz brak wzrostu włosów na stopie wymagają natychmiastowego badania stóp i podjęcia działań korygujących”. Oto kilka podstawowych wskazówek dotyczących pielęgnacji stóp –

1. Regularnie myj stopy: Utrzymuj stopy w czystości myjąc je codziennie ciepłą wodą z mydłem.

2. Dokładnie osusz stopy: Bardzo ważne jest dokładne osuszanie stóp, zwłaszcza między palcami, gdzie mogą rozwinąć się infekcje grzybicze, takie jak stopa sportowca. Jeśli masz stale mokrą skórę między palcami, nałożenie chirurgicznego alkoholu za pomocą wacika może pomóc osuszyć ten obszar.

3. Regularnie nawilżaj skórę: Jeśli Twoja skóra jest sucha, nałóż krem ​​nawilżający na całą stopę, z wyjątkiem przestrzeni między palcami. Unikaj produktów o wysokiej zawartości olejów mineralnych, ponieważ nie wchłaniają się w skórę tak dobrze, jak naturalne emolienty.

4. Przycinaj paznokcie ostrożnie i regularnie: Regularnie przycinaj paznokcie dobrym, czystym obcinaczem do paznokci. Unikaj obgryzania paznokci lub obcinania ich boków, aby zapobiec bolesnemu wrastaniu paznokci u stóp, co jest szczególnie ważne dla osób z cukrzycą lub innymi przewlekłymi chorobami.

5. Uważaj na twardą skórę: Jeśli musisz usunąć twardą skórę ze stóp, zrób to delikatnie mokrym pumeksem. Unikaj prób przecinania twardej skóry lub odcisków, ponieważ może to prowadzić do bolesnych powikłań.

6. Czyść skarpetki każdego dnia: Codziennie zakładaj czystą parę skarpetek.

7. Noś dobre buty: Wybierz buty o odpowiedniej długości, szerokości i głębokości, zapewniające dużo wsparcia. Jeśli musisz nosić wysokie obcasy do pracy, staraj się nosić wygodne buty do i z pracy lub, o ile to możliwe, w ciągu dnia.

8. Ruszaj się: Ćwicz regularnie, aby utrzymać i poprawić krążenie w stopach. Przynajmniej 30 minut aktywności dziennie jest korzystne.

9. Zasięgnij porady lekarskiej: Nie pozwól, aby problemy ze stopami postępowały i pogarszały się. Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort stóp, skonsultuj się z podiatrą.

Wraz ze wzrostem zachorowań na cukrzycę na świecie, rośnie również częstość występowania zakażeń stopy cukrzycowej. Priorytetowo traktując środki zapobiegawcze i szybkie leczenie, możemy złagodzić niszczycielski wpływ DFI na życie osób. Proaktywna pielęgnacja stóp pozostaje najważniejsza w zachowaniu mobilności i poprawie ogólnej jakości życia pacjentów z cukrzycą.

W walce z infekcjami stopy cukrzycowej świadomość, edukacja i przestrzeganie wytycznych są naszymi najsilniejszymi sojusznikami. Konieczne jest, aby zarówno dostawcy usług opieki zdrowotnej, jak i pacjenci zachowali czujność w walce z tym powszechnym zagrożeniem.