W życiu kobiety menopauza oznacza znaczącą zmianę, której często towarzyszą różne wyzwania. Rozważmy przypadek Sarah, 52-letniej kobiety, która radzi sobie z tym zjawiskiem. Kiedyś pełna życia i energii, Sarah przechodzi mnóstwo zmian fizycznych i emocjonalnych.

Rozumiemy podróż Sary w okres menopauzy pod kątem problemów, z jakimi borykają się kobiety, zarówno naukowych, jak i społecznych. Menopauza jest klinicznie definiowana jako zaprzestanie miesiączki na dwanaście kolejnych miesięcy, co oznacza koniec lat rozrodczych kobiety. Jednakże okres przejściowy prowadzący do menopauzy, zwany perimenopauzą, może trwać kilka lat i charakteryzuje się wahaniami hormonalnymi, które mogą mieć głęboki wpływ na fizyczne i emocjonalne samopoczucie kobiety.

W okresie okołomenopauzalnym kobiety często doświadczają wielu zmian hormonalnych, które mogą objawiać się wieloma objawami, od uderzeń gorąca i nocnych potów po wahania nastroju i zaniki pamięci. Objawy te nie tylko zakłócają codzienne życie, ale także stanowią poważne wyzwanie dla zdrowia psychicznego i emocjonalnego kobiet. Wahania poziomu hormonów w okresie okołomenopauzalnym mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu, prowadząc do zmian poznawczych, takich jak zapominanie i trudności z koncentracją. Dla Sarah te zmiany poznawcze były szczególnie niepokojące, ponieważ miała trudności z przypomnieniem sobie prostych zadań i informacji.

Obraz: CANVA

Co więcej, wymiary społeczne towarzyszące menopauzie wprowadzają kolejną warstwę złożoności w podróż Sary. W różnych społeczeństwach menopauza pozostaje zasłonięta piętnem i błędnymi przekonaniami, utrwalając negatywne stereotypy, które umniejszają i unieważniają doświadczenia kobiet. W całej historii kobiety zmagające się z objawami menopauzy często przyklejano im lekceważące etykiety, takie jak „histeryczne” lub „irracjonalne”, co było uwłaczającą narracją, która nie tylko podważała ich godność, ale także sankcjonowała szkodliwe praktyki.

W Indiach menopauza niesie ze sobą wyjątkowe wyzwania dla kobiet takich jak Sarah ze względu na czynniki kulturowe, społeczne i ekonomiczne. Tradycyjne role płciowe w społeczeństwie sprawiają, że menopauza jest tematem tabu, pozostawiając kobiety poruszające się po niej w milczeniu. Kobiety takie jak Sarah stają w obliczu zmian fizycznych i emocjonalnych, a także postaw społecznych, które bagatelizują ich doświadczenia i pogłębiają istniejące nierówności.

Menopauza pojawia się w krytycznej fazie życia, kiedy godzą się obowiązki rodzinne, cele zawodowe i presja społeczna. W przeciwieństwie do społeczeństw zachodnich, gdzie otwarcie dyskutuje się o menopauzie, w Indiach często się o niej szepcze, co prowadzi do braku świadomości i wsparcia. Ta kulturowa cisza izoluje kobiety takie jak Sarah, pozostawiając je pozbawione wsparcia w podróży.

Zwiększać

Ponadto menopauza stwarza poważne wyzwania ekonomiczne dla marginalizowanych kobiet w Indiach. Czynniki takie jak różnica w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn oraz ograniczony dostęp do opieki zdrowotnej i edukacji sprawiają, że wiele osób pozostaje niepewnych finansowo, co jeszcze bardziej utrudnia menopauzę. Tradycyjna dynamika rodziny, w której kobiety takie jak Sarah opiekują się starszymi rodzicami i młodszymi pokoleniami, zwiększa ich obciążenia. Zrównoważenie tych obowiązków pozostawia niewiele energii na samoopiekę, co zwiększa żniwo menopauzy. Ta nierównowaga pogłębia istniejące nierówności, utrudniając kobietom radzenie sobie. Napiętnowanie społeczne związane z menopauzą może nasilić poczucie wstydu i izolacji, utrudniając kobietom szukanie uznania i wsparcia. Kobiety mogą internalizować negatywne stereotypy, czując się unieważnione w swoich doświadczeniach i emocjach. Brak potwierdzenia może pogorszyć problemy ze zdrowiem psychicznym, prowadząc do lęku i depresji.
Gdy Sarah zmaga się ze złożonością menopauzy, staje się oczywiste, że identyfikacja i zaspokajanie potrzeb kobiet w tym okresie przejściowym ma kluczowe znaczenie dla promowania ich ogólnego dobrostanu. Rozpoznawanie oznak i objawów okresu okołomenopauzalnego oraz zapewnianie kobietom wsparcia i zasobów, których potrzebują, jest niezbędne do radzenia sobie w tym często burzliwym etapie życia. Otwarte dyskusje i edukacja mogą pomóc w przełamywaniu piętna, umożliwiając kobietom szukanie pomocy bez wstydu i zachęcając je do priorytetowego traktowania samoopieki i szukania wsparcia u pracowników służby zdrowia. Zaspokojenie potrzeb w zakresie zdrowia psychicznego w okresie menopauzy sprzyja ogólnemu samopoczuciu i poprawie jakości życia. Co więcej, wspieranie empatii społecznej oraz rozwiewanie mitów i błędnych przekonań na temat menopauzy może pomóc w zmniejszeniu piętna i sprawić, że kobiety poczują się docenione i wspierane w swoich doświadczeniach.

(Artykuł: współzałożyciel i lekarz medycyny w Enira Consulting Pvt Ltd., znany ginekolog i specjalista IVF)