Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail dotyczący Living Well, aby uzyskać porady dotyczące szczęśliwszego, zdrowszego i dłuższego życia

Żyj zdrowiej i szczęśliwiej dzięki naszemu bezpłatnemu cotygodniowemu biuletynowi Living Well

Znów walczysz z dokuczliwym przeziębieniem? Zastanawiasz się, dlaczego Twoje oczy są również podrażnione i niekończące się pociąganie nosem?

Jeśli brzmi to znajomo, może to oznaczać, że tak naprawdę wcale nie jesteś przeziębiony, ale objawy wywołuje katar sienny – zwłaszcza teraz, gdy mamy już wiosnę.

Objawy mogą się nakładać, ale warto wiedzieć, który z nich występuje, aby móc odpowiednio nim zarządzać. Jak więc rozpoznać, czy masz katar sienny, czy przeziębienie?

Jaka jest różnica między przeziębieniem a katarem siennym?

Po pierwsze, są one spowodowane różnymi rzeczami. Przeziębienie jest spowodowane wirusem, który przenosi się z jednej zakażonej osoby na drugą. Tymczasem katar sienny nie jest zaraźliwy, ponieważ u niektórych osób jest to reakcja alergiczna na pyłki.

„Pyłek to drobny pył, który rozprzestrzenia się na wietrze, aby dotrzeć do innych roślin w celu zapylenia i zapoczątkowania nowych roślin” – wyjaśnia Claire Nevinson, nadinspektor farmaceutyczny w firmie Boots.

„Liczba pyłków drzew jest najwyższa od końca marca do połowy maja, natomiast zawartość pyłków traw i chwastów jest najwyższa od połowy maja do września. Jeśli masz katar sienny, najprawdopodobniej wystąpią objawy, gdy liczba pyłków jest wysoka”.

Kiedy występują Twoje objawy?

Zauważanie wzorców w czasie występowania objawów może również pomóc w określeniu, czy jest to katar sienny. Czy objawy pojawiają się zwykle w sezonie pylenia, a po wyjściu na zewnątrz nasilają się? Jednak wiosną i latem wirusy nadal występują, więc pora roku nie wyklucza całkowicie przeziębienia.

„Przeziębienie może nadal występować w cieplejszych miesiącach i zwykle objawia się kichaniem i kaszlem, któremu towarzyszy ból gardła, ból głowy, a czasami utrata smaku i węchu” – mówi Nevinson.

Czy są różnice w objawach?

Wiele objawów może być podobnych, ale istnieją również wyraźne różnice między przeziębieniem a katarem siennym. „Katar sienny nie powoduje wysokiej temperatury” – mówi Nevinson – „a większość ludzi nie czuje się źle”.

Jednak u niektórych osób katar sienny może mieć dość poważny przebieg, więc stopień jego ciężkości może być różny.

Kolejnym kluczowym wskaźnikiem jest czas trwania objawów. „Przeziębienie trwa zwykle od jednego do dwóch tygodni, natomiast katar sienny może trwać tygodnie lub nawet miesiące, w zależności od liczby pyłków” – zauważa Nevinson. „Im wyższa zawartość pyłków, tym prawdopodobnie gorsze objawy”.

Nevinson dodaje, że do kluczowych objawów kataru siennego należą: „kichanie, katar lub zatkany nos, swędzące, czerwone, łzawiące oczy lub swędzenie gardła”.

Kaszel jest na ogół bardziej kojarzony z przeziębieniem niż katarem siennym, a także z ogólnymi bólami i bólem, prawdopodobnie z gorączką i bólem gardła.

Zarówno przeziębienie, jak i katar sienny powodują katar i kichanie. Obydwa mogą również powodować, że ludzie czują się bardziej zmęczeni niż zwykle.

Jednak w przypadku kataru siennego może wystąpić również swędzenie, zaczerwienienie i łzawienie oczu, podkreśla Nevinson. W niektórych przypadkach katar sienny może również wiązać się z dusznością, szczególnie jeśli cierpisz również na astmę.

Czy trzeba je traktować inaczej?

Tak. Na przeziębienie nie ma lekarstwa, dlatego tutaj skupimy się na leczeniu objawów, w zależności od tego, jak źle się czujesz.

„W przypadku przeziębienia należy odpocząć i pić dużo płynów” – mówi Nevinson. „Możesz także rozważyć zażycie produktu łagodzącego objawy przeziębienia – często zawiera on lek łagodzący ból i lek obkurczający błonę śluzową, który pomaga złagodzić zatkany nos. Jeżeli produkt zawiera paracetamol, należy pamiętać, aby nie przyjmować jednocześnie innych produktów zawierających paracetamol.”

W przypadku kataru siennego kluczowe jest również podjęcie kroków zapobiegających pyłkom.

„Rozważ nałożenie balsamu ochronnego, takiego jak wazelina, wokół nozdrzy, aby zatrzymać pyłki, i noś zawijane okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiec przedostawaniu się pyłków do oczu” – sugeruje Nevinson.

„Dostępna jest szeroka gama produktów łagodzących katar sienny – od tabletek po aerozole do nosa – i zawsze możesz porozmawiać ze swoim farmaceutą, aby dowiedzieć się, które produkty są dla Ciebie odpowiednie”.

Jeśli środki dostępne bez recepty nie pomagają, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, ponieważ niektóre osoby mogą potrzebować większej pomocy w radzeniu sobie z alergiami. Boots oferuje także internetową usługę leczenia kataru siennego przez lekarza, dodaje Nevinson. Jeśli nie masz pewności, lokalni farmaceuci mogą również doradzić w sprawie leczenia.