Przejście z sezonu zimowego na letni spowodowało gwałtowny wzrost liczby przypadków sezonowych gorączek i infekcji w całym kraju. Niektóre dni są przyjemne i wietrzne, inne są niezwykle gorące, co wydaje się narażać nas na choroby wirusowe i wektory. Według ekspertów liczba przypadków gorączki wirusowej, dengi, duru brzusznego i leptospirozy wzrasta ze względu na kilka czynników ryzyka, w tym spożycie skażonej żywności i wody oraz początek sezonu lęgowego komarów. (Przeczytaj także | Ciąża w lecie: co należy zrobić, a czego nie, czego matki oczekujące muszą przestrzegać)

Chociaż zimy już dawno minęły, sezon wiosenny charakteryzuje się wahaniami pogody przed nadejściem sezonu letniego i śmiercionośnymi falami upałów, które niosą ze sobą szereg nowych wyzwań. Nic dziwnego, że w różnych częściach kraju wykrywa się falę zachorowań.

Ważne jest, aby unikać spożywania ulicznego jedzenia, przestrzegać środków dystansowania społecznego, prawidłowo myć ręce i podejmować kroki zapobiegające rozmnażaniu się komarów.

Wskazówki profilaktyczne chroniące przed gorączką sezonową

„Zmieniająca się pogoda, przynosząca ulgę od palącego upału lub przenikliwego zimna, powoduje także falę infekcji wirusowych. Wirusy wykorzystują różne sposoby przenoszenia, od wdychania po ukąszenia komarów, dlatego środki zapobiegawcze mają ogromne znaczenie dla ochrony zdrowia” – mówi dr Vikas Doshi, lekarz-konsultant, Szpital Ogólny Bhailal Amin, Vadodara.

Doktor Doshi dzieli się środkami zapobiegawczymi pozwalającymi uniknąć infekcji wirusowych w obliczu zmiennej pogody.

Higiena dłoni: Aby zmniejszyć ryzyko infekcji dróg oddechowych, konieczne jest dokładne mycie rąk wodą i mydłem.

Unikaj bliskiego kontaktu: Unikaj bezpośredniego kontaktu z chorymi osobami, aby zminimalizować narażenie na wirusy przenoszone drogą powietrzną.

Maskowanie: Noszenie masek, szczególnie w przypadku wystąpienia objawów ze strony układu oddechowego, stanowi barierę przed wdychaniem zakaźnych kropelek.

Dystans społeczny: Zachowaj bezpieczną odległość od osób zakażonych, szczególnie w zatłoczonych miejscach, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przeniesienia drogą powietrzną.

Dr Doshi przestrzega również przed infekcjami przenoszonymi przez żywność i wodę oraz chorobami przenoszonymi przez wektory i sugeruje następujące wskazówki, jak zapobiegać ich występowaniu:

Praktyki bezpiecznej konsumpcji: Zapewnij spożycie dobrze ugotowanej żywności i bezpiecznych źródeł wody, aby zapobiec infekcjom, takim jak wirusowe zapalenie wątroby typu A, wirusowe zapalenie wątroby typu E i wirusowe zapalenie żołądka i jelit.

Dokładne mycie: Prawidłowe mycie owoców i warzyw przed spożyciem eliminuje potencjalne zanieczyszczenia wirusowe.

Unikanie nieświeżego jedzenia: Unikaj nieświeżych lub przeterminowanych artykułów spożywczych, aby zapobiec chorobom wirusowym spowodowanym spożyciem.

Odzież ochronna: Noś bawełniane ubrania z pełnymi rękawami, aby zminimalizować narażenie na ukąszenia komarów, szczególnie w obszarach podatnych na choroby takie jak denga i chikungunya.

Środki odstraszające komary: Używaj środków odstraszających komary, aby odstraszyć komary, szczególnie w godzinach szczytu aktywności.

Wyeliminuj miejsca rozrodu: Regularnie sprawdzaj i eliminuj źródła stojącej wody w domach i wokół nich, aby ograniczyć obszary lęgowe komarów.

Dr Aditya Bang, lekarz i specjalista ds. intensywnej terapii w Ruby Hall Clinic w Pune twierdzi, że zmienna pogoda wiąże się ze wzrostem liczby różnych rodzajów infekcji, niezależnie od tego, czy jest to przeziębienie, czy infekcja wywołana komarami.

Aby zabezpieczyć siebie i członków rodziny przed takimi infekcjami, należy zastosować następujące proste środki ostrożności:

• Unikaj wchodzenia do klimatyzowanego pomieszczenia natychmiast po wyjściu z gorącego otoczenia.
• Po powrocie z zewnątrz należy unikać picia zimnej wody i napojów.
• ⁠Noś maseczkę w zatłoczonych miejscach, aby uniknąć przenoszenia chorób wirusowych.
• Utrzymuj odpowiednią ilość płynów każdego dnia (2,5 do 3 litrów dziennie).
• Unikaj długotrwałego kontaktu z osobami chorymi.
• ⁠Utrzymuj dobrą higienę rąk. Ważne jest, aby myć ręce przed i po jedzeniu.
• ⁠Unikaj brania zimnego prysznica po powrocie z zewnątrz, pozwól ciału powrócić do temperatury pokojowej.
• Chroń swój dom i otoczenie przed komarami.
• ⁠Używaj moskitier i repelentów.