Jak możesz pozbyć się mikroplastiku ze swojego ciała? Szczegóły
Mikroplastik ma długość mniejszą niż pięć milimetrów.
W przerażających wiadomościach, Międzynarodowe czasopismo impotencji odkryła to, co uważa za pierwszy dowód obecności mikroplastiku w ludzkim penisie. To tylko kolejna aktualizacja w serii niepokojących rewelacji na temat maleńkich zanieczyszczeń plastikowych, które obejmują wykrycie mikroplastiku w mleku matki, ludzkim sercu i nie tylko.
Artykuł jest kontynuowany poniżej reklamy
Naturalnie, skłoniło to wielu do zastanowienia się, czy można pozbyć się mikroplastiku, który mogłeś połknąć. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czy możliwe jest usunięcie mikroplastiku z organizmu i dowiedzieć się, jak dokładnie eksperci twierdzą, że można to zrobić.
Artykuł jest kontynuowany poniżej reklamy
Jedz produkty organiczne.
Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się mikroplastiku z organizmu jest niedopuszczenie do jego przedostania się, co oznacza jedzenie żywności wolnej od nadmiernego pakowania i przetwarzania. Oznacza to jedzenie na bazie roślin, głównie ze świeżych i organicznych produktów, według jednego z badaczy mikroplastiku, który podzielił się tą sugestią z University of California w San Francisco.
Radzi również unikać kontaktu plastiku z produktami spożywczymi, a więc przechowywać resztki jedzenia w szkle, a nie w plastiku, i powiedzieć „nie” plastikowym butelkom na wodę.
Artykuł jest kontynuowany poniżej reklamy
Spoć się.
Wierzyć lub nie, pocenie się może być kolejnym sposobem na usunięcie nadmiaru plastiku z organizmu. Dzieje się tak, ponieważ pocenie pomaga usuwać wszelkiego rodzaju toksyny z organizmu. Jeśli chodzi o to, ile z tych mikroplastików jest usuwanych za każdym razem, gdy się pocisz, cóż, niestety, nie jest to dużo. Według New York Timespoziom metali w pocie jest bardzo niski, ponieważ pot składa się w 99 procentach z wody. Krótko mówiąc, pocenie się sam nie oczyści cię całkowicie.
Artykuł jest kontynuowany poniżej reklamy
Jedz więcej błonnika.
Jeśli chcesz pomóc wypłukać część mikroplastiku z jelit, możesz to zrobić, dodając do diety więcej błonnika. WebMD podaje, że większe kawałki plastiku zostaną wydalone podczas wypróżnień. Zwiększenie spożycia błonnika i zwiększenie objętości I częstsze wypróżnianie sprawi, że mikroplastikowi łatwiej będzie wydostać się z organizmu.
Ogranicz ilość mikroplastiku, z którym masz kontakt.
Twoje jedzenie nie jest jedyną rzeczą, która pomaga mikroplastikom dostać się do twojego ciała. Twoje pranie również może być dużym winowajcą! Według PBSTwoja pralka jest ogromnym czynnikiem przyczyniającym się do problemu mikroplastiku. Dzieje się tak, ponieważ tkaniny syntetyczne (czyli Twoje ubrania) nieustannie uwalniają mikrowłókna, inną formę mikroplastiku.
Artykuł jest kontynuowany poniżej reklamy
Według badań te plastikowe fragmenty odrywają się podczas prania w pralce. PBSktóry zauważa, że kilka milionów tych fragmentów może być wytworzonych przy każdym praniu. Oto kilka sposobów, w jaki możesz przeciwdziałać zrzucaniu (i swojej roli w produkować mikroplastiki) są dość łatwe i obejmują:
- Suszenie ubrań na sznurku
- Pranie mniejszej liczby półładunków i większej liczby pełnych ładunków
- Używanie zimnej wody
- Zmniejszenie ilości używanego detergentu
- Wybór pralki ładowanej od przodu, gdy przyjdzie czas na zakup nowej
Chociaż nie ma niezawodnego sposobu na całkowite usunięcie mikrowłókien z organizmu, ograniczenie kontaktu z nimi na pewno może w dużym stopniu przyczynić się do zmniejszenia ilości mikrowłókien spożywanych każdego dnia.
