W ramach przygotowania posiłku obieramy skórkę z różnych warzyw, np. ziemniaków i buraków. Wyjmujemy mięsistą część warzywa i gotujemy. Skórki zwykle lądują w koszu. Chyba, że ​​masz zielone światło i wykorzystasz je podczas prac w ogrodzie, albo wykorzystasz skórki do ugotowania czasem ciekawych przekąsek! Czy wiesz, że istnieje jeszcze jeden sposób wykorzystania skórek warzywnych? Bogate w składniki odżywcze skórki warzyw są dobre dla skóry. Dlatego zawsze możesz włączyć je do swojej naturalnej pielęgnacji skóry. Podzielimy się z Wami listą peelingów warzywnych do pielęgnacji skóry i tym, jak je stosować!

Czym są skórki warzywne?

Skórka warzywna to zewnętrzna warstwa warzywa, którą często usuwa się przed gotowaniem lub jedzeniem. Skórki warzyw są powszechnie usuwane z kilku powodów, w tym poprawy tekstury, usunięcia brudu lub pestycydów oraz poprawy wyglądu potrawy. Warto jednak zauważyć, że wiele skórek warzywnych jest bogatych w witaminy i minerały – mówi kosmetolog i ekspert ds. skóry dr Jatin Mittal.

Jakie skórki warzywne można stosować na skórę?

Stosowanie peelingów warzywnych na skórę jest popularną praktyką ze względu na ich naturalne właściwości, które mogą przynieść korzyści skórze. Oto niektóre skórki warzywne, których można użyć –

1. Obierki ziemniaków

Obierki ziemniaków zawierają witaminy C i B6, potas i przeciwutleniacze. Pomagają w zmniejszeniu cieni pod oczami, rozjaśnieniu skóry i poprawie ogólnej tekstury skóry. Według badań przeprowadzonych w 2023 roku w International Research Journal of Engineering and Technology skrobia znajdująca się w obierkach ziemniaków pomaga w leczeniu oparzeń słonecznych.

2. Skórki ogórkowe

Skórki ogórków są bogate w krzemionkę, przeciwutleniacze i witaminę K. Mają właściwości chłodzące i nawilżające, co pomaga zmniejszyć obrzęki oczu. Pomagają także w łagodzeniu podrażnionej skóry oraz poprawie kolorytu i elastyczności skóry, mówi dr Mittal.

3. Skórki marchwi

Skórki marchwi są bogate w beta-karoten, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze. Pomagają w promowaniu produkcji kolagenu, redukując drobne linie i zmarszczki.

4. Skórki dyni

Skórki dyni zawierają enzymy, alfa-hydroksykwasy (AHA) oraz witaminy A i C. Złuszczają martwe komórki naskórka i odblokowują pory, co może pomóc w zapewnieniu gładszej i promiennej skóry.

5. Skórki pomidorów

Skórki pomidorów są bogate w likopen, witaminy A i C oraz przeciwutleniacze. Pomagają w zmniejszeniu trądziku, zwężeniu porów, kontrolowaniu nadmiernej produkcji sebum i rozjaśnieniu matowej skóry – mówi ekspert.

6. Skórki buraków

Skórki buraków zawierają betalainy, przeciwutleniacze oraz witaminy A i C. Pomagają w promowaniu krążenia krwi, co z kolei nadaje twarzy naturalny blask. Ich właściwości przeciwzapalne mogą pomóc w ukojeniu podrażnionej skóry.

7. Skórki rzodkiewki

Skórki rzodkiewki zawierają witaminę C, przeciwutleniacze i związki siarki. Pomagają w zmniejszeniu trądziku, odblokowaniu porów i kontrolowaniu nadmiernej produkcji sebum. Skórki rzodkiewki mają właściwości antybakteryjne, które mogą pomóc w zapobieganiu wypryskom.

Jak stosować skórki warzywne na skórę?

Gdy już poznasz zalety skórek warzywnych, użyj ich, aby rozwiązać swoje problemy skórne. Oto jak stosować skórki warzywne na skórę:

1. Napary

Jedną z powszechnych metod jest zalanie skórek warzyw gorącą wodą w celu wytworzenia odżywczej pary na twarz lub płukanie – mówi ekspert. Wystarczy gotować skórki warzyw w wodzie przez kilka minut, następnie odcedzić płyn i pozostawić do ostygnięcia do komfortowej temperatury. Możesz użyć naparzonej wody jako pary na twarz, umieszczając twarz nad parą na kilka minut, aby otworzyć pory i wspomóc detoksykację skóry. Można również użyć naparzonej wody do płukania twarzy po oczyszczeniu, aby ujędrnić skórę.

2. Maseczki na twarz

Zmiksuj lub zmiel skórki warzyw na drobną pastę. Możesz dodać inne naturalne składniki, takie jak jogurt, miód lub żel z aloesu, aby poprawić działanie i konsystencję maseczki. Maseczkę ze skórek warzywnych nałóż równomiernie na oczyszczoną skórę twarzy i szyi. Pozostaw maskę na twarzy na około 10 do 15 minut, następnie spłucz ją letnią wodą i osusz skórę.

3. Zabiegi punktowe

Jeśli masz ciemne plamy, blizny potrądzikowe lub oparzenia słoneczne, możesz nacierać wnętrze skórek warzyw bezpośrednio w wybrane miejsca. Pozostaw sok lub miazgę na skórze na kilka minut, a następnie spłucz wodą.

Jakie są skutki uboczne peelingów warzywnych na skórę?

Chociaż peelingi warzywne można bezpiecznie włączyć do rutynowej pielęgnacji skóry, mogą wystąpić pewne skutki uboczne.

1. Reakcje alergiczne

Niektóre osoby mogą być uczulone na niektóre warzywa lub ich skórki. W przypadku kontaktu ze skórą może wystąpić zaczerwienienie, swędzenie, obrzęk lub podrażnienie – mówi ekspert. Dlatego przed intensywnym użyciem skórek warzywnych wykonaj test płatkowy i zaprzestań stosowania, jeśli wystąpią jakiekolwiek działania niepożądane.

2. Wrażliwość skóry

Nawet jeśli nie jesteś uczulony na konkretną skórkę warzywną, możesz odczuwać nadwrażliwość lub podrażnienie skóry, szczególnie jeśli masz wrażliwą skórę. Zawsze zaczynaj od niewielkiej ilości i obserwuj reakcję skóry, zanim zaczniesz intensywniej stosować skórki warzywne.

3. Zaostrzenie trądziku

Podczas gdy niektóre skórki warzyw, takie jak skórki ogórków i pomidorów, są korzystne dla skóry ze skłonnością do trądziku, inne mogą zaostrzać trądzik lub zatykać pory, mówi ekspert. Wybierz peelingi warzywne odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry i problemów i zobacz, jak zareaguje Twoja skóra.

To prawda, że ​​skórki warzywne oferują różnorodne korzyści pielęgnacyjne, należy jednak stosować je ostrożnie.