Gotowanie

Sałatka Z Marchwi | Krytyk przepisów

  • 5 kwietnia, 2024
  • 7 min read
Sałatka Z Marchwi |  Krytyk przepisów

Ta strona internetowa może zawierać linki partnerskie i reklamy, dzięki którym możemy udostępniać Ci przepisy. Przeczytaj moją politykę ujawniania informacji.

W tej prostej sałatce z marchwi chrupiące marchewki zapałkowe, orzechy włoskie i słodkie rodzynki łączą się, tworząc świeżą i pełną życia sałatkę o wspaniałych smakach i teksturach. Wykończ lekkim cytrynowym winegretem, aby uzyskać niesamowitą przystawkę!

Od pikantnego po słodki, marchew dodaje przepisom takiej pyszności. Zapewniają smak, konsystencję i wartości odżywcze. Niektóre z naszych ulubionych przepisów z marchewką to zupa marchewkowa, bułka z ciastem marchewkowym i te wspaniałe klasyczne glazurowane marchewki.

Przepis na sałatkę z marchwi

Szukasz lekkiego, jasnego dania, które pasuje do wszystkiego? Wypróbuj tę sałatkę z marchwi! Jest wykonany z prostych, odżywczych składników i jest fantastyczny na wiosnę, ale tak naprawdę wspaniale jest się nim cieszyć przez cały rok. Przygotowanie zajmuje tylko 20 minut, a jest również naprawdę smaczne schłodzone, dzięki czemu idealnie nadaje się do przygotowania wcześniej! To mój ulubiony dodatek do każdego potlucka lub spotkania towarzyskiego!

Zaufaj mi, gdy mówię, że musisz zrobić ten przepis! To rozrywka, która sprawi, że każdy poprosi o drugą porcję. Jest również na tyle wszechstronny, że można go łączyć z wieloma daniami głównymi! Wypróbuj jako przystawkę w połączeniu z szynką w glazurze miodowej, kurczakiem smażonym na powietrzu, a nawet łososiem.

Co jest w sałatce z marchwi?

Ten przepis na sałatkę z marchwi łączy się ze zdrowymi, świeżymi składnikami, które smakują wspaniale! Sos to idealne wykończenie, które naprawdę nada temu daniu blasku! Dokładne pomiary znajdziesz w karcie przepisu na dole posta.

  • Marchew: Szukaj marchewek, które są twarde i wolne od pęknięć i pęknięć. Użyj wielokolorowych lub trójkolorowych, aby uzyskać wspaniałą prezentację!
  • Orzechy włoskie: Dodaje orzechowej chrupkości!
  • Rodzynki: Słodkie, ciągnące się suszone owoce stanowią doskonałe uzupełnienie ziemistej, chrupiącej marchewki.
Warto przeczytać!  Przepis na kurczaka z miodem i czosnkiem w powolnej kuchence

Ubieranie się

  • Sok cytrynowy: Ostry i świeży sok z cytryny dodaje tej sałatce odpowiednią ilość cytrusów.
  • Ocet jabłkowy: Pomaga rozjaśnić sałatkę i nadać jej przyjemny, delikatny posmak.
  • Oliwa z oliwek: Nadaje dressingowi idealną konsystencję.
  • Miód: 1 łyżka dla odrobiny słodyczy.
  • Musztarda Dijon: Dla odrobiny zipowego smaku! Wiąże się również z oliwą i octem, dzięki czemu winegret jest zemulgowany (wymieszany), dzięki czemu oliwa i ocet nie oddzielają się.
  • Tymianek: Dodaje przyjemnego ziołowego smaku.
  • Sól pieprz: Po 1 łyżeczce każdego z nich dla wzmocnienia smaku.

Jak zrobić sałatkę z marchwi

Obieranie marchewek jest najbardziej czasochłonną częścią składania tego razem. Jest to jednak naprawdę proste i naprawdę warto.

  1. Przygotowanie: Przygotuj marchewki, umyj je i pokrój w julie (cienkie pocięcie zapałką). Marchewkę wrzucić do miski z orzechami włoskimi i rodzynkami.
  2. Zrób dressing: W małej misce wymieszaj sok z cytryny, ocet jabłkowy, oliwę z oliwek, musztardę, tymianek, sól i pieprz.
  3. Wymieszaj i podawaj: Polej sosem mieszankę marchewkową i wymieszaj. Podawać od razu lub przykryć i wstawić do lodówki na kilka godzin, aby smaki przekształciły się i wsiąkły w marchewki.

Wskazówki i odmiany

Ta sałatka z marchwi jest niesamowita sama w sobie, ale jest bardzo wszechstronna, więc możesz ją łatwo zmienić. Oto kilka wskazówek i pomysłów, jak możesz zrobić to sam!

  • Zmień składniki: Możesz zastąpić rodzynki rodzynkami lub suszoną żurawiną lub całkowicie je pominąć. Podobnie w przypadku orzechów włoskich można je zastąpić orzechami pekan, pistacjami lub nasionami słonecznika.
  • Zioła: W tym przepisie możesz użyć świeżego lub suszonego tymianku. Jeśli używasz suszonego tymianku, będziesz potrzebować około 1/4 łyżeczki. Możesz także użyć innego ulubionego zioła, takiego jak oregano.
  • Rodzaj marchewki: Zwykła pomarańczowa marchewka idealnie pasuje do tego przepisu, podoba mi się opcja trójkolorowa wyłącznie do prezentacji.
  • Prażymy orzechy: Uwielbiamy prażyć orzechy włoskie, aby naprawdę wydobyć orzechowy smak. Dodaj je do małej, suchej patelni na małym ogniu i gotuj, mieszając od czasu do czasu, aż zaczną pachnieć, około 1 minuty.
Warto przeczytać!  Poffertjes | Krytyk przepisów

Wskazówka dotycząca przepisu

Gorąco polecamy przygotowywanie własnych marchewek w julienach. Nie używaj worka pokrojonych marchewek ze sklepu. Chcesz, żeby ta sałatka była wypełniona słodką, chrupiącą marchewką, a te w workach są często suche i pozbawione smaku.

Marchewkę możesz pokroić w julienne za pomocą obieraczki do julienne lub noża. Obieraczki Julienne są tanie i wydajne, w kilka minut przygotujesz całą masę marchewek! Jeśli używasz noża, pokrój obraną marchewkę na kawałki i pokrój ją wzdłuż w cienkie zapałki.

Twórz z wyprzedzeniem i przechowuj resztki

Jedną z najlepszych rzeczy w tej sałatce jest to, że można ją łatwo przygotować wcześniej i tak długo można ją przechowywać w lodówce. To świetna opcja na przygotowanie posiłku!

  • Zrób naprzód: Sałatka marchewkowa jest świetna do zrobienia na noc przed planowanym podaniem. Wszystkie smaki intensyfikują się i stają się jeszcze smaczniejsze!
  • Przechowywanie resztek: Resztki sałatki włóż do lodówki w szczelnym pojemniku na maksymalnie 5 dni.

Więcej przepisów na sałatki

Jeśli tak jak ja uwielbiasz świeży smak sałatek owocowo-warzywnych, z pewnością przypadną Ci do gustu te wypróbowane i lubiane sałatki. Mam wszystko, od pikantnych sałatek makaronowych po kremowe, słodkie sałatki. Najtrudniejszą częścią jest wybranie tego, który wypróbujesz jako pierwszy!

Warto przeczytać!  Szukasz idealnego przepisu na świątecznego karpia? To skocz do sklepu po piwo! O resztę zadba Robert Makłowicz

Przypnij to teraz, aby znaleźć później

Przypiąć

  • Przygotuj marchewki, umyj je i pokrój w julie (cienkie pocięcie zapałką). Marchewkę wrzucić do miski z orzechami włoskimi i rodzynkami.

  • W małej misce wymieszaj sok z cytryny, ocet jabłkowy, oliwę z oliwek, musztardę, tymianek, sól i pieprz.

  • Polej sosem mieszankę marchewkową i wymieszaj. Podawać od razu lub przykryć i wstawić do lodówki na kilka godzin, aby smaki przekształciły się i wsiąkły w marchewki.

Pozostałą część przechowuj w lodówce w szczelnym pojemniku do 5 dni.
Rodzynki można zastąpić rodzynkami lub całkowicie z nich zrezygnować. Podobnie w przypadku orzechów włoskich można je zastąpić orzechami pekan, pistacjami lub nasionami słonecznika.
Ten przepis świetnie się sprawdza, gdy jest przygotowany poprzedniego wieczoru i podawany następnego dnia!
W tym przepisie możesz użyć świeżego lub suszonego tymianku
Zwykła pomarańczowa marchewka idealnie pasuje do tego przepisu, podoba mi się opcja trójkolorowa wyłącznie do prezentacji.

Kalorie: 183kcalWęglowodany: 21GBiałko: 3GTłuszcz: 11GTłuszcz nasycony: 1GTłuszcz wielonienasycony: 7GJednonienasycone kwasy tłuszczowe: 3GSód: 468mgPotas: 325mgBłonnik: 4GCukier: 14GWitamina A: 12668j.mWitamina C: 8mgWapń: 45mgŻelazo: 1mg

Informacje o wartości odżywczej są obliczane automatycznie, dlatego należy je traktować jedynie w przybliżeniu.


Źródło